Hogyan készíts egyszerűen diétás fagyasztott joghurtot?

dietas_fagyasztott_joghrutA fagyasztott joghurt hazánkban még csak most kezd ismertté válni, de az utóbbi időben futótűzként terjed az erre kialakított üzletek kiépítése. Ha maga a jéghideg frissítő joghurt nem is lenne elég nagy vonzóerő számodra, akkor a színes csilli-villi, szemet gyönyörködtető kialakítás miatt biztosan bemész már csak kíváncsiságból is. Nagyon finomak, ez biztos, de még diétás verzióval nem találkoztam. Viszont nem nagy ördöngösség elkészíteni a saját alakbarát verziódat sem.

fagyasztott_joghurt_boltA minap egy bevásárló központban sétálgatva fedeztem fel a színes kis apró csempékkel kidíszített üzletet, ahol a falon legalább 6 önkiszolgáló automatából joghurtokat lehetett “préselni” kisebb-nagyobb dobozkákba, amiket utána gyümölccsel, sütivel, csokival, cukorkával, öntettel és megannyi édes finomsággal lehetett még tovább fokozni. Mivel pont abban az időszakban voltam, hogy kicsit enyhítettem a diétámon, megkóstoltam. Őszintén? Valami isteni finom!

Na jó, de ez mégsem tudod fogyasztani, ha diétázol, ezért jó, ha van rá egy alakbarát változatod is. Nagyon egyszerű elkészíteni és mire lesz szükséged? Nem sok mindenre…

Hozzávalók:

  • sovány görög joghurt – ne állj meg egy kis doboznál, nem lesz elég:)
  • tetszőleges ízesítésű fehérjepor (lehetőleg tejfehérje, akár tejsavó, akár kazein változatban. Előbbitől kicsit lágyabb, utóbbitól pedig krémesebb lesz)
  • édesítő ízlés szerint
  • feltét

Vegyél elő egy kis tálkát és egy kis pohár görög joghurtot egy adag fehérjeporral keverj el benne. Ha nem akarod, hogy darabos legyen, az a biztos, ha botmixert használsz. fagyasztott_joghurt_feltetÉdesítsd tetszőlegesen, főleg ha édesszájú vagy. Tedd be a fagyasztóba, majd óránként kivéve kevergesd át. Ismételd meg háromszor.

Nem kell, hogy teljesen megfagyjon, hagyd egy kicsit krémesebb, lágyabb állagúra. Szórj rá feltétnek gyümölcsöt, étcsokit, mogyorót, mandulát, kókuszt, vagy bármit, amit csak megkívánsz.

Egyszerű, gyors és tápláló hűsítő finomság! Elkészíted?

fagyasztott_joghurt_recept

Peak Girls – Nagy Csilla

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projektvezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hogyan készíts egyszerűen diétás fagyasztott joghurtot?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

Hogyan készíts egyszerűen diétás fagyasztott joghurtot?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1784
Diétás főzőcske, Édességek, Fehérjeporos receptek
, ,