-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Ezt a finomságot, ha strandra indulsz, gondolkodás nélkül vidd magaddal. Eltereli a figyelmedet a rengeteg káros nasiról, hiszen nagyon finom és laktató. És nem utolsó sorban „bírja a strandolást”, hisz semmi romlandó nincs benne.

Nekem 17 db korongom lett, mert egy kicsit vastagabbra hagytam. Javaslom neked is, hiszen puha állagra kell számítanod, és ha nagyon vékonyra hagyod, szétpereghet.

Sós nasi

A recept:

  • 12 dkg kókuszzsír
  • 13 dkg apróra vágott, szárított paradicsom
  • egy maréknyi keményebb reszelt sajt
  • 20 dkg liszt (én vegyesen készítettem teljes kiőrlésű tönkölybúza lisztből és zabpehelylisztből)
  • fél cs. sütőpor
  • 1 tk. só
  • 2 ek. tejföl
  • 2 tojássárgája
  • őrölt bors ízlés szerint
  • szezámmag, tojásfehérje a tetejére

sos-keksz-szaritott-paradicsommal

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Diétás sós nasi

Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

Morzsold össze a kókuszzsírt a száraz alapanyagokkal, majd gyúrd tésztává a tojássárgájával, a tejföllel, sóval, borssal. Majd add hozzá a paradicsomot és a sajtot.

Gyúrj belőle kicsi golyókat, tedd tapadásmentes, vagy kikent sütőlapra, vagy sütőpapírra, lapíts belőle korongokat. A tetejét kend meg tojásfehérjével és szórd meg szezámmaggal. Süsd világosbarnára kb.

12 percig. Majd tedd fémrácsra, amíg teljesen ki nem hűl.

Nagyon finom, az íze picit emlékeztet a bolognai spagetti ízvilágára.

Jó étvágyat!

szaritott-paradicsomos-sos-keksz

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!