Zserbót lehet enni a nagymama verzióban, palacsinta verzióban... de akár diétás zserbó palacsinta verzióban! Elég menő ugye?
Zserbót lehet enni a nagymama verzióban, palacsinta verzióban... de akár diétás zserbó palacsinta verzióban! Elég menő ugye?
-+=
Olvasási idő: < 1perc
Akik ismernek, azok már jól tudják, hogy két dolognak nem tudok ellenállni: az otthoni cukrászdai fagyinak és a Nagymamám zserbójának. A Nagymamám 80. születésnapját ünnepeltük, és mint mindig, most is zserbóval várt minket.
Mivel én egy ideje a „flexible diet” híve vagyok, nem okoz lelkiismeret furdalást, hogy évente körülbelül 4-5 alkalommal, zserbóval lakjak jól. Most a reggelimet a süteményhez igazítottam, és a cukros, szénhidrát dús egy szelet süteményemhez készítettem egy alacsony szénhidrát tartalmú, magas fehérje tartalmú reggelit!
30% OFF + Ingyenes Szállítás a Peak Télapótól! Most használd ki!
Tápanyagadatok
Diétás zserbó palacsinta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 209Ebből zsírsavak (kcal) 99
% DV (napi érték)*
Összes zsír 11g17%
Szénhidrát 16g5%
Fehérje 13g26%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Dávid Krisztina vagyok, táplálkozás tanácsadó és személyi edző. A fittdieta oldal és blog kezelője, ahol személyre szabott étrenddel,táplálkozás és életmód tanácsadással tudok Neked segíteni, a blogon pedig rengeteg diétás recept közül válogathatsz. A célom, egy olyan életmód megismertetése és megszerettetése, amit egész életen át tudsz tartani, úgy, hogy eléred az álom alakot, és finomakat eszel koplalás nélkül.