Diéta és a kóla! A cukormentes üdítőital tényleg olyan káros, mint ahogyan azt hirdetik?!

peak_varga_timi_dietas_uditoA diéta egyik legfontosabb kritériuma, hogy ne időszakosan gondoljunk rá, hanem egy életen át kötelezzünk el magunkat mellette. Ne is beszéljünk diétáról, inkább maradjunk a tudatos táplálkozás fogalmánál. Nem arról van szó, hogy sanyargatnod kell magad, viszont meg kell válogatnod az alapanyagokat. Szerencsére a mai világban már rengeteg diétás finomságot lehet kapni, ami bizony nagy segítség, hogy ne nyúlj a cukros és fehér lisztet tartalmazó élelmiszerek után. Ilyen a diétás kóla is, amely egészségkárosító hatásáról bizony sok rémhír terjeng az éterben. Valósak ez tény, de valóban ennyire kell félned tőlük?!

Diéta

Ebben az esetben most tényleg csak a diétás, azaz a cukormentes kólát vegyük figyelembe, ne a cukros változatát. A cukor negatív hatásait már biztosan nem kell Neked sem elmagyarázni, miért ártalmas és miért nem fér bele a diétába. Ennek ellenére a diétás kóla, azaz minden szénsavas üdítőital is túlzott fogyasztás esetén bizony egészségtelennek bizonyul. Mi az első negatív tényező, amit már biztosan hallottál a szénsav hatásától? A fogszuvasodás, fogroncsolódás.peak_palatinus_tunde_dietas_udito

Nem árt tudnod, hogy mit kell tudnod a szénsavas üdítőital és a fogad kapcsolatáról.

Az Iowa Egyetem kutatói megvizsgálták milyen reakciót váltanak ki a szénsavas üdítőitalok a szájban, milyen mértékben idézik elő a fogak eróziós folyamatát. A vizsgálat során 25 órán keresztül áztattak őrlőfogakat különböző savas üdítőitalokban. Márkától függetlenül a legrosszabb helyen a “G betűs, villámos” sportital végzett, őt követte a “szárnyakat adó energiaital”, mögötte a cukros változatú coca cola végzett. A sort a legkevésbé roncsoló hatással bíró üdítők, a diétás Coca Cola és a hagyományos almaital zárta.

Diéta és az üdítőitalok

peak_dietas_udito_varga_timi_mezo_moniAz élet bizony állandó döntések sorozata. Legjobb, ha a napi minimális folyadékbeviteled tiszta vízből fedezed, nem pedig különböző üdítőitalokból. Természetesen abból nem lesz problémád, ha olykor-olykor megkívánod és megiszol fél litert. A lényeg, hogy ne napi szinten és ne literszámra tedd.

peak_feherjedieta_tanulmanyAz üdítőitalok esetében is inkább a cukormentes, azaz a diétás változatot fogyaszd. Fogaid és az alakod is jobban fog örülni neki, hidd el!

Coca Cola, Fanta, 7UP, Sprite, Canada Dry vagy Dr. Pepper? Nézz körül, nálunk megtalálod a legjobb diétás változatot. De vigyázz, csak mértékkel!

Kattints a képre, ha tovább böngésznél a diétás termékek között.

peak_dietas_uditok

 

Nagy Csilla – Peak Hungary

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projekt vezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Diéta és a kóla! A cukormentes üdítőital tényleg olyan káros, mint ahogyan azt hirdetik?!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

  • Boglárka szerint:

    Még károsabb mint a cukros társa:
    munkahet.hu/hirek/eletmod-egeszseg/targyak-amikett-ki-kell-dobnod-az-egeszseged-erdekeben

    • Mező Mónika Mező Mónika szerint:

      Kinek mi az értékrendje.
      A legegyszerűbb megoldás, ha nem iszol kólát.

      Ha gondolod, válaszd ezt az utat. Én maradok a károknál. 🙂

      Puszillak

Diéta és a kóla! A cukormentes üdítőital tényleg olyan káros, mint ahogyan azt hirdetik?!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
2455
Blog
, ,