Anyagcsere gyorsító, diétás muffin recept! Igen, létezik ilyen! Szafi megalkotta!

Diétában főleg jeles napokon, mint például a közelgő év végi ünnepek, mentsvárat nyújthat Neked ez a finom diétás muffin Szafi receptötlete alapján. Az egészséges összetevők mellett szénhidrátmentes, fehérjében gazdag finomságot készíthetsz!

Diétás muffin

Szafi a Peak girlök kinevezett hivatásos szakácsnője csak is és kizárólag olyan recepteket kreál amit Te is nyugodt szívvel ehetsz anélkül, hogy negatívan befolyásolnád diétád. Készítsd el instrukciói alapján az MCT-s csokis muffint.

A következő Peak-Pakk muffinhoz a következőket készítsd elő:

(tojás nagyságától és lekvár állagától függően játszadozzunk vele, sűrű masszát kapjunk!)
100 fokon (az MCT olaj miatt!) 50 perc alatt muffin formákban süssük készre.

Diétás muffin recept

MCT-Olaj a zsírégető olaj

Speciális zsírégető olaj, melyet nem képes a szervezeted zsírszövetekké alakítani.

Kalóriaszegény diéta esetén elengedhetetlen. Sütéshez, főzéshez, saláta dresszingekhez, köretekhez is ajánljuk, ráadásul kis mennyiség is elég belőle. Vagy kóstold meg az MCT-s csokiszószt! Sőt, hihetetlen de fogyókúra alatt is megteheted.

Speciális zsírégető olaj
Saláta dresszingekhez, köretekhez ajánlott
Egészségvédő olaj helyettesítő
Nem rakódik le zsírpárnaként
Gyors és a szervezet számára értékes energiaforrás
Közepes láncú triglicerideket tartalmaz
Gyorsítja az anyagcserét
Javítja a kalóriaégetést a fogyókúra alatt
Véd a jojó-effektus kialakulása ellen

A sportolók körében ismert speciális olaj kiegészítőről van szó, amely az izomzatod számára tápanyagot, a szervezetednek pedig energiát biztosít az edzésekhez, azonban a testeden nem raktározódik el zsírpárnaként. Nem halad át a máj anyagcsere folyamatain, ezért nagyon gyorsan a szervezeted rendelkezésére áll, mellyel így jobb fizikai teljesítményt tudsz elérni.

Az MCT olaj helyettesítő közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyek sokkal könnyebbek és gyorsabbak az átlagos zsírsavaknál, ezért a zsíremésztési problémákkal küszködő, de nagy teljesítményt igénylő sportot űző atléták (fogyasztása legjobb szénhidrátokkal együtt) számára gyors, és a szervezet számára értékes energiaforrást jelent az MCT.

Az MCT olaj nem hasonló az általánosan ismert, egészséges omega 3 zsírsavtartalmú olajokra (len, kender, repce) melyek szedése szintén ajánlott egészségvédő természetüknél fogva. Ideális esetben a sportolók alacsony kalóriatartalmú diéták esetén alkalmazzák az MCT-t, illetve amennyiben nagy mennyiségű energiára van a szervezetüknek szüksége.

Diéta során 15 ml MCT olaj helyettesítő napi szedése bőven elég. Ezt a kevés mennyiséget tekintve az MCT olaj hatására a termogenézis 40 %-al nő és a szervezeted sokkal több kalóriát éget el e 2 evőkanál olaj hatására. Ezzel a 15 ml-es MCT trükkel a más ismert jojo-effektust is elkerülheted, természetesen a megfelelő diéta betartása mellett.

Hogyan és miből készül az MCT olaj, és mi a különbség a kókuszolajat tekintve?

A kókusz olaj a fehér kókusz húsból származtatott olaj. A kókuszolaj egészségvédő hatásainak nagy hányada a magas MCT tartalmának köszönhető. A kókuszolaj ugyanúgy mint a többi növényi olaj hidrogenizálatlan formában alkalmas az egészséged megőrzésére.

Az MCT olaj nem kókuszolaj, hanem a kivont közepes láncú trigliceridek gyűjteménye. Ezek a zsírsavak telített zsírsavak, és a láncuk 6-12 szénatom hosszúságú.

Egyél diétás és egyben finom, egészséges ételeket! Neked kell elkészítened, így tudhatod csak, hogy igazán diétás az amit megeszel. Megéri a befektetett energia!

Válogass tovább és turbózd fel az étrended finomságokkal! Kattints a képre!

Németh Vivien- Szafi

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak, magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket. 16 éve dolgozom női sportolókkal, fitnesz modellekkel és az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy elérd az álmaid!
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Anyagcsere gyorsító, diétás muffin recept! Igen, létezik ilyen! Szafi megalkotta!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Anyagcsere gyorsító, diétás muffin recept! Igen, létezik ilyen! Szafi megalkotta!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
3664
Diétás főzőcske, Édességek
, ,