“Nincs nekem erre pénzem, nem engedhetem meg magamnak a drága alapanyagokat”- És Te mit eszel? Mert ha kólára, sütire, csokira van pénzed, akkor van egy jó hírem, egészséges ételekre is! Hogyan? Az egészséges étkezés nem azt jelenti, hogy vagyonokat kell költened, dehogy is!
Eddig rendeltél?
Mostantól ne tedd! Ennek két egyszer oka van. Az egyik, hogy így biztosra mehetsz, hogy tényleg az kerül a tányérodba, amit szeretnél, annyi kalória-és tápanyagtartalommal, a másik pedig, hogy ugyanabból az árból minimum tripla, sőt négyszeres adagot tudsz megfőzni magadnak, mert az árak 20-25%-a általában az alapanyag.
Amit nem eszel meg, mehet a fagyasztóba!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Több szempontból is érdemes a létező legnagyobb kiszerelésű csomagolásokat választani. Időt is szeretnél spórolni, nemcsak pénzt, ugye? Érdemes előre megvásárolni a nagyobb kiszerelést, és kiporciózva betenni a húsokat, és nem szezonális zöldségeket, gyümölcsöket a mélyhűtőbe. Így előző este csak előkapod, estére kienged, fűszerezed, és míg megfürdesz, meg is sül a vacsorád. És a pénztárcád is hálás lesz érte a mennyiségi kedvezmények miatt.
Keresd a szezonális élelmiszereket!
A szezonális zöldségekért, gyümölcsökért érdemes házhoz menni vagy a piacra. Érdemes nagyobb tételben vásárolnod és amit lehet, télire otthon lefagyasztani.
Olcsóbb alapanyagokból válogass!
A bio termékek jóval drágábbak, némelyik superfood pedig csillagászati árban van. Ne feltétlen azokat a recepteket nézd, amiben lazac van, válaszd, ha halat ennél, az olcsóbb tilápiát. A szénhidrátcsökkentett lisztek helyett a zab kiváló, minden esetben működik, isteni süteményeket süthetsz belőle.
Ha összehasonlítod, csak a reggelinél maradva, mennyibe kerül egy péksüti, és mennyi egy zabkása ára, már látod is, miről beszélek. DE továbbmegyek. Ha összehasonlítod, mennyibe kerül az egészséges étkezés, és mennyi az esetleges gyógyszerek ára, amiket előbb-utóbb kénytelen leszel megvenni azért, mert nem figyeltél az egészségedre, nem marad több kérdés benned.
Legyetek bajnokok a mindennapokban!
Egészséges étkezés
Egészséges étkezés olcsón
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
