-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Friss ízű, akár edzés után is bevetheted! Mindössze 5 perc alatt elkészül! Melegben a legjobb!

Pina colada

Hozzávalók:

  • 150 ml tej (0,1 %-os, a kevésbé diétás változathoz 1,5 %-os)
  • 75 ml kókusztej
  • 20 g vaníliás tejsavó fehérje 
  • fél banán
  • 5 jégkocka
  • 1-2 karika ananász

Fehérjés pina colada

Elkészítése:

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Tegyél minden összetevőt egy turmixgépbe, és mixeld jól át 1-2 percig. Kész is! Kiváló szomjoltó és éhségűző!

Tápértékek/100 g:

Kalória: 78,1 kcal
Szénhidrát: 5,9 g
Fehérjék: 5,5 g
Zsír: 3,6 g

Ez jól fog esni, hidd el!

feherjes-pina-colada

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!