Banános-vaníliás Pina Colada proteinnel

Friss ízű, akár edzés után is bevetheted! Mindössze 5 perc alatt elkészül! Melegben a legjobb!

Pina colada

Hozzávalók:

  • 150 ml tej (0,1 %-os, a kevésbé diétás változathoz 1,5 %-os)
  • 75 ml kókusztej
  • 20 g vaníliás tejsavó fehérje 
  • fél banán
  • 5 jégkocka
  • 1-2 karika ananász

Fehérjés pina colada

Elkészítése:

Tegyél minden összetevőt egy turmixgépbe, és mixeld jól át 1-2 percig. Kész is! Kiváló szomjoltó és éhségűző!

Tápértékek/100 g:

Kalória: 78,1 kcal
Szénhidrát: 5,9 g
Fehérjék: 5,5 g
Zsír: 3,6 g

Ez jól fog esni, hidd el!

feherjes-pina-colada

Szombatiné Giczei Betty

Szombatiné Giczei Betty

Boldog feleség, lelkes szövegíró.Kedvenc óratípusom a SpinRacing, és az intervall edzések. Fitness Junkie csapattagként elkötelezett híve vagyok az egészséges életmódnak. Jelmondatom: Ha az élettől citromot kaptál, csinálj belőle limonádét (de kizárólag eritrittel)!
Szombatiné Giczei Betty
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Banános-vaníliás Pina Colada proteinnel
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Banános-vaníliás Pina Colada proteinnel
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
2378
Diétás főzőcske, Fehérjeporos receptek
, ,