-+=

Olvasási idő: 2 perc

Levertnek, fáradtnak érzed magad? Hamar kimerülsz? Nem mozdul a mérleg nyelve? Lehet, hogy az anti-bébi bogyódat kell felelőssé tenned ezért.
A fogamzásgátló egy olyan orvosi vívmány, ami jelentősen megkönnyítheti az életünket, ugyanakkor számos olyan hátránya is van, amire nem is gondolsz! Ezek az apró tabletták szinte minden szervedre, így a kiválasztó szerveidre is hatással vannak. Befolyásolják a máj, a vese és a belek működését, ezzel pedig csökkentik bizonyos tápanyagok és vitaminok felszívódását. A fogamzásgátlót szedő nők 75%-a B-vitamin hiányban szenved. Ez energiaszint csökkenést okoz, amitől levertnek, kimerültnek érezheted magad.

A B6 vitaminnak rendkívül fontos szerep jut a az immunrendszered működésében és a fehérje-anyagcserében. Ez utóbbi azért is fontos, mert ha ez nem működik jól, a szervezeted nem tud megfelelő mennyiségű fehérjét juttatni az izmaidnak, tehát hiába gyűröd magad az edzőteremben, nem fogsz jelentős változást tapasztalni, hiszen az izmaidnak nem lesz elég tápanyaga, hogy fejlődjenek és hiába küzdesz a kerek popsiért.
A B vitaminok a szénhidrát-anyagcserében is nagy szerepet játszanak. Mit jelent ez? Ha nem megfelelő a szénhidrát-anyagcseréd, a tested nem tudja megfelelően feldolgozni és hasznosítani az elfogyasztott szénhidrátokat, így ne csodálkozz, hogy azok a csípődőn landolnak. De ha gyakran fáj a fejed, bizony az is betudható a fogamzásgátlónak és az általa okozott vitamin- és nyomelem hiánynak.

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

A B12-vel kéz a kézben jár a folsav (B9 vitamin), melynek hiánya ugyancsak hatással lehet arra, hogy hogy érzed magad a bőrödben. Különös figyelmet kell szentelned az elegendő folsav bevitelre, ha kisbabát szeretnél, a folsav hiány születendő gyermekedre is hatással lehet. Ha tehát abba hagyod a fogamzásgátló szedését és már készülsz az anyaságra, kiemelten fontos, hogy pótold ezeket a vitaminokat!

A C-vitamin az egyik legalapvetőbb vitamin! Ha tablettával védekezel, szinte biztos, hogy C-vitamin szinted is alacsony. Ez pedig nem csak az immunrendszeredre, a sejtanyagcserédre is hatással van. Nehezebben gyógyulnak a sebeid, egy-egy kimerítő edzés után sokkal lassabban regenerálódsz. Ugyanez a helyzet a nyomelemekkel, pl. a magnéziummal, a kalciummal és a cinkkel. A hiányállapot befolyásolja a hajad, a bőröd, a körmeid állapotát, a központi idegrendszered állapotát – ha például gyakran rángatózik a szemed, vagy arra ébredsz, hogy görcsöl a vádlid, szinte biztos, hogy magnézium hiányban szenvedsz. Ahhoz viszont, hogy megfelelő mennyiségű magnézium szívódhasson fel, kombinálnod kell kalciummal.