Fuss a szabadban! Futó edzésterv egy valódi edzőtől! Megbeszéljük a Hangout-ban!

lubics_szilvi_lorincz_oliver_ultramaratonOlivér olyan sikeres futókat edz, mint Lubics Szilvi ultrafutó, vagy Dagadt Köcsög, aki 124 kilóról indult és most maratonokat fut. Olivér tud valamit! Persze először Neked is fejben kell eldöntened, hogy változtatni akarsz! Ez az első lépés…. Ezután jöhet a futócipő, és indulás! Ha eddig csak azt tartott vissza, hogy nem tudod hogy kezdj bele és útmutatásra lenne szükséged, ez többé nem lehet kifogás!

Lőrincz Olivér ultrafutóval beszélgetünk, akinél nagyobb segítséget nem is találhatnál, ha el szeretnél merülni a futás rejtelmeiben.

Futás

Olivér a kezdetek kezdetén kerékpározással kezdte sportolói pályafutását, mintegy 10 évet mountain bike-ozott, hosszú távú, 6-8 órás versenyeken indult. Majd valami oknál fogva kialudt benne a tűz, így kerékpárját a saját lábára váltotta. A hosszabb távon való szabadtéri versenyzéstől nem akart végleg elbúcsúzni, így lett belőle ultrafutó.

Tudnod kell, hogy az ultramaraton jóval nagyobb kihívást jelent a versenyzők számára, akár 100km-es távokat kell megtenniük egy verseny idején.

lorincz_oliver_ultrafuto

Futás a szabadban

Nem is lehet csak úgy belevágni egyik napról a másikra, kemény felkészülés előzi meg, mire eljuthatsz arra a szintre, hogy elindulj egy ilyen versenyen. El kell határoznod magad és meg kell tenned az első lépést. Persze, ha inkább megmaradsz a könnyed futásnál ultramaratonista pályafutás helyett, akkor is úgy kell hozzáállnod, hogy évekig tudd csinálni, kvázi az életmódod legyen ez a sport.

Olivér elmondása szerint bármiből lehet hosszútáv futó, sőt akár 30-40 évesen is el lehet kezdeni. A lényeg a fokozatosság, a többi csak kifogás.

Ha lemaradtál volna a Hangout-ról, hallgasd vissza és megtudod milyen motivációt jelenthet egy látássérült maratonfutó számodra, illetve milyen egyéb tanácsai vannak Olivérnek a számodra.

Legközelebb ne hagyd ki!

Mi az a Google Hangout?

1. Innen kell letöltened a gépedre a Google bővítményét:
http://www.google.com/+/learnmore/hangouts/?hl=hu
2. A Peak girl Google Plusban az IGEN vagy Talán gombra nyomj, hogy értesíthessünk emailben, mikor kezdünk:
http://bit.ly/peakgirlgoogle
3. Itt a képes segítség, hol kell rányomnod a Peak girl Google Plusban az IGEN gombra:
képes segítség a Google Hangout-hoz

Kérdezz itt nyugodtan, ha valamire nem kaptál választ a beszélgetésből.

lorincz_oliver_hangout

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projektvezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Fuss a szabadban! Futó edzésterv egy valódi edzőtől! Megbeszéljük a Hangout-ban!
112 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Fuss a szabadban! Futó edzésterv egy valódi edzőtől! Megbeszéljük a Hangout-ban!
112 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)
3510
Hangout
, ,