-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Nagyon szeretek minden féle extrákkal felturbózott, kidíszített zabkásákat készíteni. Ilyen lett ez a banános is, amihez ízesítőcseppeket és két féle proteinpudingot is használtam.

Hozzávalók:

Elkészítés:

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

A zabpelyhet főzd meg kicsit több vízben, mint amennyi ellepi (mikróban 3 perc). A banánt karikázd fel, pár szeletet tegyél félre dísznek, a többit keverd a zabhoz. Ízesítsd karamellás Tasty Drops-szal és fehérjport is keverhetsz hozzá.

A proteinpudingot és a kazeint keverd ki kevés vízzel. Habverővel nagyon szép sima, jó állagú puding készíthető belőlük. A vaníliás pudingot és tovább édesítettem vaníliás Tasty Dropsszal, de ez elhagyható.

A zabkása tetejét borítsd be félig a csokis félig a vaníliás krémmel, majd díszítsd banánkarikákkal és karamellás ízű proteinszelettel vagy cukormentes étcsoki darabokkal.

Jó étvágyat!

zabkása

karamellás zabkása

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!