Nagyon szeretek minden féle extrákkal felturbózott, kidíszített zabkásákat készíteni. Ilyen lett ez a banános is, amihez ízesítőcseppeket és két féle proteinpudingot is használtam.

Hozzávalók:

• 50-60 g zabpehely
• 1 db banán
• Toffee ízű tasty drops
• vaníliás ízű tasty drops (ez elhagyható)
• 15 g vaníliás Slim Creamjoy proteinpuding
• 15 g Keep Calm Casein csoki-karamell ízben
• egy kisebb, vagy pár darabka csokis-karamellás proteinszelet (dísznek)
• víz

Elkészítés:

Vegyél 2-őt, a 3-ik INGYEN van a Peakshopban + vidd el a cukimentes ROLÓDAT IS!

A zabpelyhet főzd meg kicsit több vízben, mint amennyi ellepi (mikróban 3 perc). A banánt karikázd fel, pár szeletet tegyél félre dísznek, a többit keverd a zabhoz. Ízesítsd karamellás Tasty Drops-szal és fehérjport is keverhetsz hozzá.

A proteinpudingot és a kazeint keverd ki kevés vízzel. Habverővel nagyon szép sima, jó állagú puding készíthető belőlük. A vaníliás pudingot és tovább édesítettem vaníliás Tasty Dropsszal, de ez elhagyható.

A zabkása tetejét borítsd be félig a csokis félig a vaníliás krémmel, majd díszítsd banánkarikákkal és karamellás ízű proteinszelettel vagy cukormentes étcsoki darabokkal.

Jó étvágyat!

zabkása

karamellás zabkása

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!