-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A pizzát mindenki szereti. Viszont pizza tésztát készíteni már csak kevesebben. Keverés, kavarás, kelesztés és a többi.. csak az időt viszi el, és mint tudjuk, manapság kinek van ideje ennyi mindenre 🙂 Ez TE recepted, ha időt spórolva gyorsan, finomat szeretnél készíteni.

Nem a legdiétásabb változat, hiszen nem egy szénhidrát csökkentett tésztáról beszélünk és a sajtoknak is van kalória tartalma, de a light tészta azért egy fokkal alakbarátabb verzió. De emiatt ne legyen lelkiismeret furdalásod, sőt kit is érdekel, amikor pizzáról beszélünk: D

Néha igenis szükség van arra, hogy kicsit elengedjük magunkat. DE csak néha!! Nevezzük akár egy csaló étkezésnek, de semmiképp se csalónapot csinálj belőle!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Tápanyagadatok
Leveles Quattro Formaggi
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 210 Ebből zsírsavak (kcal) 117
% DV (napi érték)*
Összes zsír 13g 20%
Szénhidrát 11g 4%
Fehérje 10g 20%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

 

 

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
  • 275 gramm light leveles tészta
  • 70 gramm szeletelt light mozzarella
  • 70 gramm gorgonzola sajt
  • 70 gramm parmezán sajt
  • 70 gramm gouda sajt
  • 2 db tojás
  • 2 evőkanál light tejföl
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
  • 275 gramm light leveles tészta
  • 70 gramm szeletelt light mozzarella
  • 70 gramm gorgonzola sajt
  • 70 gramm parmezán sajt
  • 70 gramm gouda sajt
  • 2 db tojás
  • 2 evőkanál light tejföl
Elkészítés
  1. A leveles tésztát szobahőmérsékleten kiengedjük. Lisztezett deszkán kb. 3 mm vastagra nyújtjuk,/amennyiben olyat veszünk, ami már nincs kinyújtva/ majd óvatosan egy tapadásmentes sütőpapírra tesszük.
  2. A tejfölt, tojást és a sajt felét egy tálban összekeverjük, és a tésztát bekenjük vele.
  3. A maradék sajtot a pizza tetejére szórjuk. Előmelegített sütőben 180 fokon kb 15-20 perc alatt készre sütjük.
  4. A sajtok természetes ízlés szerint váltóztathatók, sőt akár 1 sajtból is tökéletes pizza készíthető belőle 🙂

Pizza kókuszlisztből ITT!

pizza leveles tésztából

sajtos pizza leveles tésztából

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!