Levendulával a stressz ellen!

Dolgozó vagy tanuló nő vagy, vezeted a háztartást, gyereket nevelsz, sportolsz… Nem csoda, ha néha úgy érzed, túl sok elvárásnak kell megfelelned. Van, hogy akármennyire próbálod is elkerülni a stresszt, túl sok dolog szakad egyszerre a nyakadba ahhoz, hogy ez sikerüljön. De itt van egy virág és néhány házi praktika, ami sokat segíthet a feszültség oldásában.

Levendula

Mediterrán eredetű, de már kis hazánkban is nagyobb erőfeszítés nélkül tartható, nagyrészt igénytelen, ráadásul illatos és gyönyörű növény. Akár kertben, akár egy cserépben neveled, jellegzetes illata mellett számtalan előnyét élvezheted. Már a népi gyógyászatban is ismerték fájdalomcsillapító, görcsoldó hatását, ráadásul ehető, így édes vagy sós süteményekhez, nyári hűsítő italokhoz is kiváló alapanyag. A depressziónak, rosszkedvnek is hatásos ellenszere.

Levendula stresszoldó

Stressz ellen a következő módokon alkalmazhatod:

1, Levendulás fürdő: Azt hiszem, abban egyetérthetünk, hogy nincs is jobb egy nehéz nap után, mint elterülni a fürdőkádban. Ezentúl, ha a hosszú fürdőzésre szavazol, önts a vízbe 100%-os levendula olajat. De az is jó megoldás, ha a fürdősódhoz szárított levendulavirágot keversz. Szintén szárított virágot tehetsz teatojásba is, ha nem akarod csak simán a vízbe szórni. Ráadásul fürdés közben a levendula fertőtlenítő, baktériumölő hatása is érvényesül.

2, Masszázs házi levendulás olajjal:  A masszázs közismerten hatékonyan oldja a feszültséget. Hatását fokozhatod levendulás masszázskrémmel, de készíthetsz házilag levendulás olajat is. 15 gramm szárított levendula virágot tegyél egy tiszta, zárható üvegbe. Öntsd fel olíva olajjal. Néhány napig hagyd a hűtőben, utána átszűrheted egy szintén zárható üvegbe. Masszázs előtt kérd meg a masszőrt – aki lehet a párod is-, hogy kézzel melegítse fel az olajat és már kezdődhet is a lazítás!

3, Levendula a hálószobában: Arról már biztosan hallottál, hogy a levendula jó a molyok ellen és felfrissíti a szekrényben lévő ruháidat. Az illata azt is biztosítja, hogy egy jó könyv mellett igazán pihentető legyen a kikapcsolódás. Nem kell mást tenned, csak egy kis levendulás illóolajat párologtatni közben. Ha a sok feladat, a megoldandó problémák súlya annyira nyomaszt, hogy éjszaka is csak forgolódni tudsz, a szárított virágokat egy kis vászonzsákba téve sokat tehetsz, hogy igazán pihentető legyen az alvás. A kis virágokkal töltött zsákocskát tedd a párnád alá, és már jöhet is az édes, nyugodt álom!

Szereted a levendula illatát?

lavender aromatherapy

 

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Levendulával a stressz ellen!
2 szavazat, 3.50 átl. szavazat (75% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Levendulával a stressz ellen!
2 szavazat, 3.50 átl. szavazat (75% pont)
1430
Életmód
, ,