Ne menj ki a hidegbe, ha nem vagy felöltözve. Ha pedig vizes a fejed, esetleg izzadt vagy, még csak az ajtó közelébe se merj menni, míg meg nem száradsz. Szerintem ezeket Te is unásig hallottad szüleidtől, nagyszüleidtől. De mint oly sok mindenről kiderült, lehet, hogy ez is csak egy legenda, mint a „ne grimaszolj, mert úgy marad az arcod!”, vagy van valóságalapja?
Megfázol, ha megizzadsz a hidegben?
Ezt az állítás két részre lehet szedni: rossz-e izzadtan kimenni a szabadba és rossz-e vizes hajjal kimenni a hidegbe. Szüleink szerint izzadtan azért nem célszerű kimenni a hidegbe, mert alapvetően azért vagy izzadt, mert kimelegedtél, így pedig könnyebben fázol meg, a hideg meg önmagában is melegágya a betegségeknek. A hidegben lehűlő test megfázik… vagy mégse? Ez bizony az egyik legelterjedtebb tévhit. Pusztán a hidegtől nem tudsz megfázni, mivel a megfázást, influenzát vírusok és baktériumok terjesztik, és pusztán a testhőmérsékleted csökkenésével ezeket nem fogod elkapni. Ez a tévhit azért alakult ki, mert a téli időszakban a szervezet sokkal kevesebb vitaminhoz, ásványi anyaghoz jut, így legyengül és jobban ki van téve a fertőzéseknek. Ezért az évek során összefonódott a hideg idő és a lehűlés okozta megbetegedés. Az izzadság vizes test – megázás következtében, pedig gyorsítja a lehűlési folyamatot, innen eredhet ez a tévhit.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Megfázol, ha vizes hajjal mész ki a hidegbe?
A vizes hajnál azonban talán arról is hallottál, hogy a megfázás mellett a fejbőröd is megfázik, és kihullik a hajad. Az előző bekezdésből kiderül, hogy arra nincs hatással, hogy megfázol-e vagy sem. A hajad azonban elég gyorsan képes megfagyni a hidegben. A hajszálak megfagyása pedig tényleg problémát okozhat. A kikristályosodó víz roncsolja a hajad, így sokkal törékenyebb lesz, töredezik a vége. Ezt a kellemetlen problémát leszámítva azonban nem sikerült más, hajjal kapcsolatos problémát párhuzamba hozni a hideggel.
Tehát, ha kicsit izzadtan vagy vizesen-ázottan mész ki a hidegbe, az önmagában nem jelent potenciális fertőzésveszélyt. Azonban a bőrödön lévő víz száradása hőt von el a testedtől, ami hosszú távon hypotermiához vezet. Ezért nem kell félned, hogy pusztán attól, hogy izzadtan tartózkodsz a hidegben megfázol (úgyis hamar bemész a melegre, mert elég kellemetlen érzés, amikor a vizes bőröd a dermesztő hideggel találkozik). Ezt leszámítva a diszkomfort és a hajad töredezésének megóvása érdekében minél kevesebb időt célszerű vizesen a szabadban töltened a téli időben.
Források:
Stephanie Watson: Will going out with wet hair really give you a cold?
Barbara Alden Wilson: 12 cold & flu myths
Lindsey Rose Black: Is it bad to go outside with wet hair int he winter or is my grandma wrong?
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
