Multivitamint még a tél beállta előtt!

Van egy kedves magyar rajzfilm, amelynek a címe „Ellopták a vitaminomat”. Szerencsére ma már akkor sem történne tragédia, ha valaki erre vetemedne, hiszen nem nehéz beszerezni újra. Igen, de melyiket és milyet? Mit érdemes tudnod róla és mikor válik szükségessé a szedésének megkezdése?

Multivitamin

Talán a legfontosabb, hogy ősz végén, tél elején a szervezeted már kevésbé kap vitamin utánpótlást a természetből. Nem süt annyit a nap, a leszedett és elraktározott gyümölcsökben egyre csökken a vitaminok és ásványi sók mennyisége, meg sem közelíti az egészséges szervezet által kívánt adagot (a betegnek pedig még több kellene…). Nem beszélve arról, hogy fenyeget a nátha, az influenza, kevésbé vagy védett a fertőzésekkel szemben. Jóllehet a villamoson kapaszkodni kell, esetleg egy fertőzött után, bárhol rád köhöghetnek, tüsszenthetnek, néha a kézmosásig is nehéz eljutni. Kevesebb a zöldség, ritkábban sétálsz, túrázol, szívesebben ülsz a fűtött szobában.

Érdemes végiggondolnod, hogy ha például a hétféle vitamint – amit a legfontosabbnak tartanak az orvosok, vagyis az A, a B6 és B12, a C, a D, az E, a K vitamint egyesével szeretnéd-e naponta bekapkodni, ami reggelizésre szánt idődből jócskán elvenne. Ráadásul ez még nem fedezné azon ásványi anyagok mennyiségét, amelyekre még szükséged lenne, viszont előfordulhat, hogy egyikből-másikból a szükségesnél több kerülne a szervezetedbe.

Multivitamin télre

A megoldás a multivitamin!

Így egyszerre megadod a szervezetednek mindazt, amire és éppen olyan mennyiségben, amennyire szüksége van. Ebből is van több fajta, mindig tájékozódj a címke alapján, hogy pontosan mit tartalmaz a készítmény.

A D-vitamin segít a csontjaid állapotának megőrzésében, az A- vitamin és E-vitamin a szemed egészségének fenntartásában, a C-vitamin az ellenálló képességed növelésében, a K-vitamin a csontritkulás, véralvadási problémák ellenszere, vagy éppen a szőlőmag-olaj a karcsúságod megőrzésében játszik szerepet. A kapszulák szedését mindenkinél az állapota szerinti mennyiségben javasolják.

De a megkezdés ideje elérkezett!

multivitamin_kiegeszito_telre

Dr. Hajós Anna

Dr. Hajós Anna

Dr. Hajós Anna vagyok, lelkes Peak szerző és felhasználó. Remélem az írásaimmal, tudok Neked segíteni.
Dr. Hajós Anna

Latest posts by Dr. Hajós Anna (see all)

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Multivitamint még a tél beállta előtt!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Multivitamint még a tél beállta előtt!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
595
Egészség
, ,