Hogyan lehetsz a nassolás világbajnokából fitness versenyző?

Nehezen tudsz ellenállni a nassolásnak? Valahogy minden nap ellenállhatatlan kényszert érzel, hogy egy kis csokit, sütit vagy chips-et rágcsálj? Emiatt azok a fránya kilók nem akarnak lejjebb menni, a zsírpárnák eltűnni? Nem vagy ezzel egyedül! Oláh Bianka, a Palatinus Team versenyzője is „híres” nassoló volt, ma pedig már elhivatott fitness versenyző!

Biankát már több éve ismerem, a Peak közös edzéseken ismertem meg, ahol az elszánt küzdésével hívta fel magára a figyelmemet.

Nassolás

Az aprócska, 155 cm magas lány genetikai, csontozati adottságai, na és a több éves sportmúltja kiváló alapot ad a fitness versenyzéshez, ám a finom falatoknak nem tudott ellenállni. A sportnak köszönhetően formás, izmos volt a testalkata, de az utolsó kilók makacsul megmaradtak rajta, amit leginkább annak a sok kis csokinak, nasinak, chipsnek és keksznek tudott be, amit naponta megevett.

Aztán a fordulópont, amikor elhatározta, hogy fitness versenyző lesz, átkapcsolta az agyát…

Ismerd meg Biankát, lehet, hogy az ő története fog Neked is segíteni, hogy végre elérd az álomalakodat!

fitness-modell-Bianka

„Amióta elkezdtem konditerembe járni, gondolkodom azon, hogy versenyezni kellene. Kiskorom óta mindig sportoltam, és ezzel együtt járt a versenyzés is. Így ha valamit csinálok, akkor nálam automatikusan azzal együtt járnak a megmérettetések is. Szeretek versenyezni, és mivel a bokasérülésem óta csak ezt a sportot tudom 100%-on művelni (persze egyáltalán nem sajnos), így egyértelmű a helyzet.”

„Az edzéseken engem az motivál, hogy hétről hétre, sőt napról napra látom a változásokat a testemen, sajnos a negatívakat is… Ez azt mutatja, hogy érdemes mindig keményen edzeni, mert megvan az eredmény. Ezen kívül persze az is nagyon biztató, hogy a sporttársaktól is folyamatosan jönnek a megjegyzések, hogy milyen szépen alakulok.”

„A verseny előtti időszakban Nekem olyan dolgok okoztak csak gondot, amik szerintem minden hétköznapi embernek is. Ilyen pl. hogy jó lenne, ha nem 24 óra lenne egy nap, hanem mondjuk 30. Az egész napom elmegy a munkával, majd főzéssel, végül edzéssel. Ezeken kívül nem igazán van idő semmire. Sokszor még azt is nehéz beszorítani a napirendbe, amit muszáj, ilyen mondjuk az, hogy elszaladjak salátát, friss zöldséget venni. Minden ilyen apró dolog azt jelenti, hogy később fogok ágyba kerülni. Mivel feszített a tempó, elég könnyen ki lehet merülni a felkészülésben. Ezért a hétvégét csak pihenéssel igyekszem eltölteni.”

Nassolás helyett fitness

Fitness versenyző, aki a nassolás világbajnoka?

„Ami számomra is megdöbbentően könnyen ment, az a diéta. Én, mint a nassolás világbajnoka, nagyon féltem, hogy mi lesz, hogy fogom bírni, hogy nem ehetek semmi “szemetet”. Nem mondom, hogy nem hiányoznak a csipszek, van is a dugifiókomban pár csomag. De valahogy teljesen átkattan az agyam arra, hogy felkészülés van, és eszembe sem jut, hogy hozzányúljak a tartalék készletekhez.

Olah-Bianka
Ami még nagyon meglepett, hogy az utolsó héten a sótlan ételek sem okoztak semmilyen problémát. Tökéletesen tudom a helyén kezelni, hogy most nem azt eszem, ami finom, hanem azt, amit kell, mert az jó a testemnek. A kísértés kisördögét úgy küzdöm le, hogy csak a cél lebeg a szemem előtt. Nem szabad mással foglalkozni. Lesz még időm olyanokat enni, amiket nem kellene, nem tart örökké a versenydiéta sem…”

Az első verseny
„A nyári „próba” versenyen elégedett voltam magammal, mert az őszre készülünk, ez a verseny váratlanul került képbe, mert nagyon jól alakult a formám. Boldog vagyok, hogy megcsináltam az előírt diétát, és (majdnem) elértem azt a formát, amit szerettem volna. Ezért magabiztosan tudtam színpadra állni. Nem vagyok izgulós típus, ez itt is megmutatkozott, úgyhogy nem volt mitől félnem a színpadon. Úgy gondolom, miért is ne mutogassa magát az, aki jól néz ki, és ezért meg is dolgozott? Más a kocsijával, telefonjával, stb. villog, mi a testünkkel. Kinek mit dobott a gép! ”

„A környezetem nagyon vegyesen ítéli meg az új életmódomat és a versenyzői ambícióimat. Szerintem kettős érzése van az ismerősöknek/rokonoknak a versenyzéssel/az életmóddal kapcsolatban. Egyrészt azt látom, hogy elismerik és csodálják, hogy képes vagyok minden nap edzeni, ugyanazokat a dolgokat enni (míg nekik ez nem megy), másrészt viszont nem értik, mit miért csinálok. De nem fogok senkinek magyarázkodni, azt csinálom, amit szeretek, akkor is, ha ez a többieknek nem tetszik. Kénytelen lesz mindenki elfogadni, vagy akkor nem kell erőltetni a kapcsolattartást. Sosem szabad hagyni, hogy a környezetünk, és az ő véleményüktől való félelem visszatartson az álmaink megvalósításában!

Hogyan fér meg együtt a munka, a magánélet és a versenyfelkészülés?

„Mivel a párom testépítő, így az edzések nem jelentenek problémát, ezen a téren szerencsére semmi konfliktus nincs, sőt, inkább támogat a célom elérésében. Az edzés egészen óvodás korom óta a mindennapjaim része, így igazából az lenne a furcsa, ha nem lenne. Dolgozni ugye kell, hogy legyen pénzünk versenyezni. A diéta pedig akkor vesz el kevés időt, ha előre jól megtervezzük az egész hetet. Mindent megveszek hétvégén a következő hétre. Mikor pedig hazaérek hétköznap a munkából, már tudom, hogy mit fogok főzni, az alapanyagok meglesznek hozzá, és tudom, mit milyen sorrendben kell főzni, hogy hamar készen legyek. „

„Nem vagyok tipikus fitness modell!”
„Őszintén szólva nem tartom magam tipikus fitness modell versenyzőnek! Valahogy nem az én mentalitásomnak megfelelő a színpadi megjelenés, a fílingje, a hajdobálás, a csili-vili. Nem arról van szó, hogy nem szeretem a csajos dolgokat, hanem inkább az, hogy a letisztult dolgok híve vagyok. Nem kell feltétlenül cicababának lenni egy fitness versenyzőnek!

Olah-Bianka-fitness

Azonban amikor a verseny napján bronzbarna bőrrel, profi sminkes által készített sminkkel a tükörbe, néztem, akkor nem is mertem magamra. Egy csodaszép nő nézett rám vissza! Nem hiszem, hogy ezután már talpig sminkben fogok minden nap munkába, edzésre menni, de ha a színpadra lépek, akkor tudom, hogy a sikeres szerepléshez erre is szükség van.

Viszont ha a felkészülés oldaláról tekintem, szerintem fejben tökéletes fitness versenyző lehetek, nem okoz gondot, hogy azt egyem és tegyem, amit az edzőm mond. Az őszre pedig még nagyobb erőbedobással készülök, hiszen épp az álmaimat élem meg!”

Te meg mernéd magad mutatni a színpadon, ha a „Tied lenne”álmaid alakja?

Fitness-Bianka

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Hogyan lehetsz a nassolás világbajnokából fitness versenyző?
3 szavazat, 4.33 átl. szavazat (86% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

1 hozzászólás

  • Salamon Betti szerint:

    Meg, de az a fránya genetika ellenem van. 🙂 Aki egyszer végig csinál egy ilyen felkészülést, az tudja mekkora munka, erő, akarat kell hozzá, és a végső csilli villi már úgymond csak a végjáték!

Hogyan lehetsz a nassolás világbajnokából fitness versenyző?
3 szavazat, 4.33 átl. szavazat (86% pont)
3990
Fitness model
, ,