Nézzük meg, hogyan tudsz talpon maradni akkor is, amikor már több év reménytelen küzdelem áll mögötted azért, hogy az életed kincsét a kezedben tarthasd!

Étkezéssel és edzéssel a babáért!

Az ASRM kutatásai szerint a kor, a dohányzás, betegségek, illetve a túlsúly, és a kóros soványság mind befolyásolhatják a termékenységet. Tehát célszerű már a babatervezés előtt átváltani egészséges életmódra.

> Peak-tipp! Tudtad, hogy a nem sikeres teherbeesések mögött a nem megfelelő étrend – és akár az omega-3 hiány is állhat? Ezen NE MÚLJON, pláne hogy a Peak halolaj egyszerűen, kapszulázva bevihető!

A meddőségek 12%-át a nem megfelelő testösszetétel okozza.

• Túl sok zsírszövet miatt a szervezet túl sok ösztrogént termel, amire a test úgy reagál, hogy lecsökkenti a teherbeesés esélyét.
• A nagyon kevés zsírszövet eredményeként nagyon kevés ösztrogén termelődik, ami zavart okozhat a ciklusban, ergo be kell állítani egy egészséges testsúlyt – lehetőleg minél előbb.

DE! Most kicsit másfelé venném az irányt. Tény, hogy statisztika szerint 40%-ban a férfi, 40%-ban a nő szervezetében mutatható ki olyan rendellenesség, ami a teherbeesést gátolja.

De a maradék 20% mire vezethető vissza?

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

A lelki okokra.

A családtervezés a megélhetés, munka, tanulás miatt tudatossá vált… ezt ez a szó tükrözi a legjobban: „babaprojekt”. A feszült várakozással teli napok, „a mindent megteszünk érte, de nem jön” – megroppanthatja a párkapcsolatokat…

– Mindenhol csak büszkén domborodó, gömbölyödő pocakokat láthatsz, és nem érted, a tiéd hol várat magára..?
– A havi ciklushoz igazodó, hőmérős házasélet kényszerré válik?
– Eljutsz oda, hogy végül egyetlen kérdés foglalkoztat: hogyan és mikor lehet gyermekük?

Mi segíthet rajtad ebben a nehéz szituációban? 

1. A negatív gondolatokat be kell azonosítani! A sokadik reménytelen próbálkozás után szép lassan érdemes elmerengni azon, milyen gondolatok vannak benned, amik gátolhatják az új élet fogantatását?

Vajon elég jó anya leszek-e?
Tényleg megfelelő a párkapcsolatom?
Jók a körülményeim ahhoz, hogy családdá váljunk?

Nyilván ahány ember, annyi félelem… jó mélyre le kell ásnod, Neked mik fordulnak meg a fejedben.

2. Aztán érdemes átstrukturálnod, hogy mi bizonyítja azt a gondolatot, amit gondolsz!

Például, ha Neked az a félelmed, hogy nem elég stabil a párkapcsolatod, akkor ezt beszéld meg a pároddal, és tisztázd magadban milyen következményekkel járna, ha egyedül nevelnéd a gyermekedet, illetve vizsgáld meg, miből gondolod a korábbiakat…?

3. Harmadik lépésben reális gondolatot vegyél elő!

Nem a külső megerősítésekre kell várakoznod, hanem saját magadat kell erősítened. Ha kell külső segítség hozzá, akár pszichológus segítségével is. Csak gondolkozz úgy, mint egy bajnok!

Két év próbálkozás után szokták javasolni, hogy kezdjen el gondolkodni a nő lelki terápiás módszeren, mivel 6 hónap után ezen nők mintegy 60%-a teherbe esik. Tehát sose add fel!

Így étkezz a sikeres családalapításhoz!

teherbeesés

teherbeesés lelki oka

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.