-+=
Olvasási idő: 2 perc

Emberek vagyunk, és néha teszünk meggondolatlan dolgokat… vagy épp olyat vágunk a másik fejéhez, amit nem épp úgy gondoltunk, ahogy. A vita nem feltétlenül rossz, hiszen a felajzott helyzet számos pozitív kimenetellel zárulhat! Akár egy békülős-összegabalyodáshoz… akár egy engesztelő süti legyártásához!

Nos, a recept pont ilyen szituhoz indokolt! Mert:

  • Az elkészítése  steril, gyors, rutinmunka.  Elrontani nem lehet, még akár kiborult lelkiállapotban, a párkapcsolati válság széléről visszabillenve is pikk-pakk megcsinálod!
  • Olyan mint az életed: alapvetően édes és szuper, bár néhol fanyarkás – de kell az is, hiszen a kettő összhangja a legjobb!
  • Mindenki elcsábítható és kiengesztelhető vele. Ha mégsem, akkor hagyd, duzzogjon tovább… és EDD MEG TE! Hiszen full diétás, így jól jár vele a tested és a lelked is!

> Peak-tipp! A fehérje por íze, állaga nem mindegy, ha igazán pöpec sütit akarunk.  A kazeinnel nagyon jó dolog sütni, mert a tejsavóval ellentétben nem szárítja nagyon ki a tésztát. Így nálam (nemcsak) sütisütésre, de a Peak Slim Keep Calm Casein pora az alap. A madártej íz pedig minden ízvilágba szuperül be tud vonulni!

Totálisan Ingyenes a kiszállítás! + 33%OFF mindenre! Csak pár nap!

Tápanyagadatok
Pasit békítő proteines túrós süti? Nincs vesztenivalód!
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 144 Ebből zsírsavak (kcal) 45
% DV (napi érték)*
Összes zsír 5g 8%
Szénhidrát 13g 4%
Fehérje 10g 20%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
  • 125 gramm zsírszegény túró
  • 125 gramm darált zabpehely
  • 150 gramm görög joghurt
  • 2 db tojás (L-XL-es méret!!!!!) vagy 3 db ha pici!
  • 30 gramm Peak Slim Keep Calm Casein fehérjepor madártej ízben
  • 20 gramm kókuszolaj
  • ízlés szerint erdei gyümölcs mix kb. két maroknyit tettem bele
  • ízlés szerint édesítő
  • negyed tasak sütőpor
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
  • 125 gramm zsírszegény túró
  • 125 gramm darált zabpehely
  • 150 gramm görög joghurt
  • 2 db tojás (L-XL-es méret!!!!!) vagy 3 db ha pici!
  • 30 gramm Peak Slim Keep Calm Casein fehérjepor madártej ízben
  • 20 gramm kókuszolaj
  • ízlés szerint erdei gyümölcs mix kb. két maroknyit tettem bele
  • ízlés szerint édesítő
  • negyed tasak sütőpor
Elkészítés
  1. Az erdei gyümölcsön kívül tegyél mindent egy késes botmixerbe és keverd homogénre.
  2. Ha a történet teljesen szépen egyneművé vált, akkor szórhatjuk bele a gyümölcsünket. Mondanám, hogy ésszel, de hát minél gyümölcsösebb…
  3. Édesítéshez szabad kezet adnék, én adtam neki bőven – pláne mert a fanyarabb gyümölcsöket érdemes édes tésztaháttérrel ellenhangsúlyozni.
  4. Ha megvan a tésztaalap, akkor már csak a helyükre kell őket tölteni! A muffinforma a legnépszerűbb süti képződmény, amelyben szinte bármely elvetemült fantázia tested tud ölteni... így a mi kis túrós-poros szerzeményünk is. De! Természetesen más formákkal is lehet menőzni – mint például a frissen beszerzett mini-kuglófokban is tökéletesen helyt állt a remekmű!
  5. Szóval, ha megvan a forma, akkor kanalazd bele a tésztát!  A muffinok roppant feltörekvő kis jószágok, tehát csak háromnegyedig rakd a formát!
  6. Előmelegített sütőben, 20-25 percig sütjük közepes lángon. A vadul terjengő sütiillat, a szép barna süti-tető, az éhező párunk mocorgása mind intő jel: zárd le a sütőt!
  7. Fontos! Hagyjuk szépen békén a muffinokat a szilikonformában kihűlni. A türelmetlenség itt sem hoz semmi jót a konyhára: a forró muffinok piszkálása a bőrfelületek megégetését, és a süti formába ragadását okozhatja. ÉS AMÚGY IS HIDEGEN A FINOM!

Túrós süti ITT, amihez a sütőt sem kell bekapcsolni!

proteines túrós süti

diétás proteines túrós süti

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!