Előbújnak az első napsugarak és az első gondolatod az, hogy el kell kezdened újra diétázni. Ha már itt tartunk, akkor sportolni is. Azt is tudod, hogy ez így biztosan kevés lesz. Évente 3 hónap odafigyeléssel semmi csodaszerűt nem lehet elérni.
Viszont elmondom neked, hogy szerintem a bikiniforma fogalma mégis létezik. Hogyan?
A válasz egyszerű. A legtöbb dolog az életben az ellentétpárjával együtt működik. A Nap és a Hold, hideg és meleg, nappal és éjszaka. Egyik sem létezne a párja nélkül és ennek a tudatában határozzuk meg őket önmagukban is.
Ennélfogva és kevéssé a szélsőségek mentén mondom azt, hogy, miért ne lehetne különbség a téli és a nyári életformánk között? Kiindulok most néhány saját példából:
- Több alvásra vágyom télen.
- Sokkal kevesebbet mozdulok ki.
- Több meleg ételre vágyom.
- Nem esik jól a kinti sport,- kivéve persze a síelést- csak a benti.
- Nagyobb a csokoládé iránti vágya a testemnek és a lelkemnek is.
> Peak-tipp! A csoki iránti vágy egyetemes emberi tulajdonság. Szerintünk minden évszakban! 🙂 Ezért hoztunk Neked egy csomó, cukormentes, nagyon finom Peak csokit, mondjuk 100%-oskókuszkrémmel és étcsokival?
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Érkezzünk el oda, hogy mindezt, lehet reális keretek között művelni. Aki télen meg sem mozdul és nyáron nyomja a heti 4 edzését, jó lenne? Aki áprilistól júliusig salátán és natúr csirkén él, de előtte egész télen a pizza- hamburger-csoki háromszög mentén élt, jó lenne? Nem. Ne várd, hogy a tested díjazni fogja, hogy nem teremtesz számára semmiféle állandóságot.
Ami viszont van, hogy a középértéktől fel is és le is el lehet egy kicsit térni. Semmi ördögtől való nincsen abban, ha hatnak rád és az életmódodra az évszakok. Ha más a kedélyed, az aktivitásod, az érzékelésed, nem kell ezt teljesen megtagadnod.
– Mi van akkor, ha télen egy-egy edzést ellógtál egy baráti filmezés miatt? Ha nem rendszerszintű lógásról beszélünk, akkor természetesen semmi.
– Mi van akkor, ha a péntek esti iszogatáson belemarkoltál a nasis tálba és párhuzamosan eszegettél, miközben boroztál és beszélgettél? Ha nem minden péntek néz így ki, akkor valószínűleg semmi.
– Mi van akkor, ha ez a két példa, tavasszal vagy nyáron nem esik meg veled? Mert olyankor annyira az lebeg a szemed előtt, hogy rövidnaci, fürdőruha, trikó, nem hagyok ki edzést és nem nassolok csak azért, mert ott van előttem.
Az nem baj, ha fegyelmezettebb vagy a jó idő közeledtével. Az nem baj, ha kicsit többet sportolsz, a nyár közeledtével. Semmi baj nincs azzal, ha többet mész társaságba, több is látszik belőled és erre ezért kicsit jobban odafigyelsz.
> Peak-tipp! Keményítsd be a diétát és az edzést a Peak legújabb termogén zsírégetőjével, a ReIgnite-al! A ReIgnite különlegessége, hogy minden “menő” hatóanyag benne van, amit egy zsírégető megkíván: anyagcsere-fokozók, energizálók, éhségcsökkentő és mindez egy egészségre NEM káros, fincsi italporban!
Csak abba gondolj bele, hogy mekkora szélsőséget engedsz meg magadnak. Ne játssz a testeddel, mert akkor nem fog téged hűen szolgálni. Add meg neki tisztességesen, egész évben, amire szüksége van, és akkor belefér egy kis lazulás. Meg egy kis szigor is.
Nekem van bikiniformám, neked van?
Tél vagy nyár, de ez a legfontosabb kiegészítőd!
bikiniforma
nyári bikiniforma
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
