Paleo körtés-gesztenyés muffin

Ha sok érett körtéd van otthon, készítsd el ezt a finom csokis-gesztenyés muffin, amit akár paleo étrendben is fogyaszthatsz. A gesztenye ízt a gesztenyeliszt fogja adni, a körtétől még különlegesebb az ízvilág és puhább a süti.

Muffin

Hozzávalók:

Körtés muffin

Elkészítés:

A körtéket magozd ki, a héjuk rajtuk maradhat, picit darabold fel őket, majd tedd turmixgépbe. Add hozzá a tojást, kakaóport, fehérjét, édesítőt és akár egy kis rum és/vagy vaníliaaromát is. Turmixold le az egészet. Ha a körték elég érettek voltak, kevés édesítővel is édes, híg csokis turmixot kell, hogy kapj.

Egy tálban keverd össze a liszteket, a fehérjeport és a sütőport, majd add hozzá a turmixot. Egy sűrű masszává kell összeállnia miután a lisztek beszívták a nedvességet.

Adagold muffin formákba és süsd készre 180 °C-ra előmelegített sütőben. Nekem 10 db kisebb sütim lett.

Nagyon finom, puha, több napig eláll, könnyen magaddal viheted tízóraira vagy uzsira.

Edzés előtt is tökéletes! 😉

Processed with Moldiv

Szűcs Noémi

Szűcs Noémi

Mimi vagyok, személyi edzőként dolgozom. A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód tízes éveim közepe óta kiemelt része az életemnek. Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon. Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat.
Szűcs Noémi
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Paleo körtés-gesztenyés muffin
1 szavazat, 3.00 átl. szavazat (73% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Paleo körtés-gesztenyés muffin
1 szavazat, 3.00 átl. szavazat (73% pont)
1512
Diétás főzőcske, Édességek
, , ,