-+=
Olvasási idő: < 1 percMióta életmódot váltottam ez a recept visszatérő vendég lett nálam több okból is. Ami a legfontosabb…nagyon finom :))
Ennyi ok ha nem elég, akkor…
– könnyű, egészséges tízórai, uzsonna, reggeli de volt már rá példa, hogy ebédre is ezt ettem
– többféle verzióban is elkészíthető, én most édesen készítettem reszelt almával, de kedved szerint helyettesíthető túróval vagy ha sósat kívánsz cukkínivel.
– roppant könnyű és gyors recept, nincs olyan akin kifogna.
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
Feldobnád egy kis cukormentes finomsággal a palacsintát? A Peak étcsoki és wheytella krémek is már allergénektől mentesek – részletesen a termékoldalon fel is lett tüntetve minden kellő információ!
Tápanyagadatok
Almás puffancs
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 90
Ebből zsírsavak (kcal) 27
% DV (napi érték)*
Összes zsír 3g
5%
Szénhidrát 10g
3%
Fehérje 4,4g
8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 10 perc |
| Pihentetés | 10 perc |
| Mennyiség |
db
|
Hozzávalók
- 2 db tojás (L vagy XL)
- 50 gramm zabliszt
- 30 gramm Peak Daily Fiber emésztő funkciókat támogató italpor
- 5 gramm Dia-Wellness édesítőszer 1:4
- 130 gramm durvára reszelt alma
- EZ Coat olaj spray
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Az almákat lereszeljük és összekeverjük a többi hozzávalóval.
- Hagyjuk állni 10 percet.
- Kiolajozott (én ezCoat olajspray-t használtam) serpenyőben közepes hőfokon készre sütjük őket .
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German