-+=
Olvasási idő: 2 perc

Ki ne szeretné a palacsintát? Szerintem mindenki odavan érte 🙂 Viszont sajnos vannak sokan, akik valamilyen ételintoleranciával rendelkeznek. DE most nektek hoztam egy szuper reggeli ötletet!

Ez a palacsinta szinte bármilyen diétába beilleszthető, mert: 

  • gluténmentes
  • hozzáadott cukormentes
  • laktózmentes

> Peak-tipp! Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor Neked? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?

Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukor-, laktóz, gluténmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

A Peak étcsoki és wheytella krémek is már allergénektől mentesek – részletesen a termékoldalon fel is lett tüntetve minden kellő információ!

Tápérték az egész palacsinta adagban:

Tápanyagadatok
Gluténmentes palacsinta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 794 Ebből zsírsavak (kcal) 72
% DV (napi érték)*
Összes zsír 8g 12%
Szénhidrát 153g 51%
Fehérje 20g 40%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Pihentetés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Pihentetés 10 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A palacsinta hozzávalóit egy tálban keverd csomómentesre.
  2. 10 percig hagyd pihenni.
  3. A palacsintát kalóriamentes EZ Coat olajspray segítésével süsd ki.
  4. Tökéletes választás hozzá Peak Wheytella vagy Peak étcsokoládé krém - javasoljuk hogy pici túróval dobd fel pluszban, így a fehérjebevitelt is növeled, illetve a torony sem lesz annyira tömény 🙂 Gyümölcsök szintén mehetnek rá!

Almás palacsinta pite ITT!

mindenmentes palacsinta

Csokis mindenmentes palacsinta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!