-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A világ legegyszerűbb proteines fagyi receptje: turmixolj össze fagyasztott gyümölcsöket fehérjeporral! Ez most egy különlegesebb, banános sós karamellás fagyi, karamellöntettel. Mindez csupán 2 összetevőből (+ egy kevés vízből).

A tápanyagtartalom az EGÉSZ fagyira vonatkozik, amiből 2-3 kellemes adag jön ki! 🙂

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Tápanyagadatok
Sós karamellás proteines banánfagyi
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 454 Ebből zsírsavak (kcal) 27
% DV (napi érték)*
Összes zsír 3,8g 5%
Szénhidrát 74g 25%
Fehérje 35g 70%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

 

Előkészítés 5 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A banánokat karikázd fel és tedd be őket a fagyasztóba pár órára.
  2. A proteinporból 25 g-ot keverj ki egy kevés vízzel krémesre, majd tedd a hűtőbe. Ez lesz a proteines karamell öntet.
  3. Ha a banánkarikák félig-meddig fagyosak turmixold össze őket 25 g proteinporral és egy pici vízzel vagy tejjel. Kész is a fagyi!
  4. Előfordulhat, hogy a banánok nem elég fagyosak és túl olvadt lesz a fagyi. Semmi gond, tedd be a fagyasztóba, néha kicsit kevergesd meg és ha tetszik az állaga, kész is.
  5. Ha bennfelejted a fagyasztóban és túl kemény lesz, az sem probléma. Tedd pár mp-re a mikróba és tökéletes lesz. (Az enyémmel pont ez történt, tesztelt módszerek, nem lehet elrontani a fagyit. :D)
  6. Na és ha kész a fagyi és jó az állaga is, a tálaláshoz kanalazd egy tálkába és csorgasd a tetejére a proteines karamell öntetet.

Több fitt fagyi recept ITT!

banán fagyi

banán fagyi diétásan

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.