-+=
Olvasási idő: < 1 perc
A reggelid meghatározó része a napodnak. Sok függ attól, hogyan indítod a reggeled, ezért az sem mindegy mit eszel. Ez a reggeli tartalmaz minden olyan fontos tápanyagot, ami szükséges: szénhidrát, fehérje, rost, jó zsírok. Próbáld ki te is!

Hozzávalók 1 főre:

Elkészítés:

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

A zabpelyhet főzd meg vízben, esetleg magtejben. Amikor már a zabpehely kása szerű állagot kap, add hozzá a proteinport és az édesítőt. Serpenyőben 1 ek. MCT olajon süsd át a szeletekre vágott almát, majd rétegeld a zab tetejére.

Egészségedre!

Zabkása

Proteines zabkása

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!