-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Egy nagyon egyszerű, pár összetevőből elkészíthető, mégis nagyon mutatós és nem utolsó sorban fehérjebomba süti receptje következik! A tészta különlegessége, hogy az új Strong & Smart Oatmeal a fő összetevője. Ez egy zabpehelylisztes, fehérjés keverék, így nincs külön szükség egyikre se, kiváló alap a tésztához! 🙂

Peak Strong and Smart Oat Meal zabos ital:

  • Fehérjével van gazdagítva (micelláris kazein)
  • Ginko Biloba kivonattal – javítja a koncentrálást
  • L-tirozinnal (aminosav) – szellemi fokozó
  • 2,3 kg-os nagy kiszerelés!
  • és nagyon finom fagyis íz!

Ihatod, de ha úgy adódik, akkor eheted is! 🙂 Nem szuper?

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Tápanyagadatok
Erdeigyümölcsös túrós kosárkák
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 136 Ebből zsírsavak (kcal) 27
% DV (napi érték)*
Összes zsír 3g 5%
Szénhidrát 10g 3%
Fehérje 15g 30%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

 

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
A kosárkákhoz
A töltelékhez
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
A kosárkákhoz
A töltelékhez
Elkészítés
  1. A sütőt melegítsd elő 180 °C-ra. Keverd össze a kosárkák hozzávalóit, de a vizet csak óvatosan, kevergetés közben add hozzá. Annyi kell, amennyit felvesz a massza úgy, hogy ragacsos, kenhető legyen, de ne folyós.
  2. Egy 6 db-os szilikon kosárka vagy muffinsütőre lesz szükséged: béleld ki a kis formák alját és peremét a tésztával, majd süsd 10 percig.
  3. Ha elkészültek, hagyd őket legalább félig-meddig kihűlni. Vedd ki őket a formákból mielőtt megtöltöd őket.
  4. A töltelékhez keverd össze a túrót a fehérjeporral és esetleg kis vízzel, édesítővel, fahéjjal. Kanalazd a krémet a kosárkákba a tetejüket pedig díszítsd gyümölcsökkel.

Több zabos fehérjés recept ITT!

túrós kosárkák

zabos túrós kosárkák

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.