-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Imádjuk az egyszerű recepteket, hiszen azok a best of mentőövek, ha gyorsan-kell-finom! A következő paleo muffinok full egészségesek, így bátran adhatjátok a gyerkőcöknek is – sulikezdési vigaszdíjnak :))

A tápérték a TELJES adagra vonatkozik – ebből 12 muffin lett, ha neked más mennyiség, oszd el azzal az értéket!

Boldog Ünnepeket és Új Évet Kívánunk Neked a legnagyobb, 33,5% kedvezményű akcióval a Peakshopon + Ajándékod a szép Zen Shaker is! Tárazz be!

Októberi kampány – Shop akció

Tápanyagadatok
Paleo Muffin
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 2092 Ebből zsírsavak (kcal) 1341
% DV (napi érték)*
Összes zsír 149g 229%
Szénhidrát 103g 34%
Fehérje 83g 166%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2,5 dl víz
  • 10 dkg eritrit
  • fél csomag sütőpor
  • 20 dkg darált mák
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 3 evőkanál kókuszliszt
  • 3 evőkanál kókuszolaj
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2,5 dl víz
  • 10 dkg eritrit
  • fél csomag sütőpor
  • 20 dkg darált mák
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 3 evőkanál kókuszliszt
  • 3 evőkanál kókuszolaj
Elkészítés
  1. A tojásokat habosra verjük, majd az eritrittel, a kókuszolajjal, mákkal, a citromhéjjal és a kókuszliszttel összedolgozzuk.
  2. A masszát 5 percig állni hagyjuk, majd muffin formába kanalazzuk.
  3. Előmelegített sütőben 170 fokon kb 25 perc alatt készre sütjük.

Több finom muffin ITT!

paleo muffin

paleo mákos muffin

Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!