-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Imádjuk az egyszerű recepteket, hiszen azok a best of mentőövek, ha gyorsan-kell-finom! A következő paleo muffinok full egészségesek, így bátran adhatjátok a gyerkőcöknek is – sulikezdési vigaszdíjnak :))

A tápérték a TELJES adagra vonatkozik – ebből 12 muffin lett, ha neked más mennyiség, oszd el azzal az értéket!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Tápanyagadatok
Paleo Muffin
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 2092 Ebből zsírsavak (kcal) 1341
% DV (napi érték)*
Összes zsír 149g 229%
Szénhidrát 103g 34%
Fehérje 83g 166%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2,5 dl víz
  • 10 dkg eritrit
  • fél csomag sütőpor
  • 20 dkg darált mák
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 3 evőkanál kókuszliszt
  • 3 evőkanál kókuszolaj
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2,5 dl víz
  • 10 dkg eritrit
  • fél csomag sütőpor
  • 20 dkg darált mák
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 3 evőkanál kókuszliszt
  • 3 evőkanál kókuszolaj
Elkészítés
  1. A tojásokat habosra verjük, majd az eritrittel, a kókuszolajjal, mákkal, a citromhéjjal és a kókuszliszttel összedolgozzuk.
  2. A masszát 5 percig állni hagyjuk, majd muffin formába kanalazzuk.
  3. Előmelegített sütőben 170 fokon kb 25 perc alatt készre sütjük.

Több finom muffin ITT!

paleo muffin

paleo mákos muffin

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!