-+=
Olvasási idő: 2 perc

Nincs olyan gyerek, akit ne lehetne mosolyra fakasztani egy jókora adag mogyoróvajas palacsintával, főleg ha igazi édesszájú! Vagy ha mégsem az, mint ahogyan a képen látható kölcsön gyermek sem, azaz a keresztlányom akkor sincs pánik, mert van, ami a cukros verziót is gigaüberli, ez pedig a csíkos Mootella! 

Joggal vélem azt feltételezni, hogy Te is azon tudatos szülők egyike vagy, akinek igenis számít csemetéje egészsége!

És nem kell ahhoz becsavarodjunk, hogy akkor most mit adjunk Nekik helyette és mit nem, hiszen a Mootella most csavart egyet a dolgokon…
22%-os fehérjetartalom mellett, zéró cukor, zéró hiperaktivitás és elhízás veszély faktor! 

Kell ennél több? Ja igen az, hogy ne együk meg a gyerek elől, ugyanis elképesztő finom és voltaképp rájárós! 🙂 

A palacsintatészta zab alapú, de bármilyen tk liszttel helyettesítheted, vagy akár a Peak protein Pancakes-t is bevetheted!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

> Peak-tipp! Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor Neked? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?

Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukor-, laktóz, gluténmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted!

Nálam pont elfogyott, így maradt a kövi recept!

A teljes adag palacsinta – vízzel készítve!

Tápanyagadatok
Isteni finom egészséges palacsinta gyerekeknek is!
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 1254 Ebből zsírsavak (kcal) 288
% DV (napi érték)*
Összes zsír 32g 49%
Szénhidrát 154g 51%
Fehérje 59g 118%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Az összes hozzávalót keverd össze egy tálban és adj hozzá annyi tejet vagy vizet, hogy palacsinta sűrű egyveleget kapj.
  2. Süsd ki mindet EzCoat olajspay-el, de ügyelj arra, hogy véletlenül se vedd el az izgalmas részt gyermeked elől, azaz a kenést! 🙂

Móni üzenete Nektek, anyukáknak ITT!

egészséges palacsinta

egészséges palacsinta gyerekeknek

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!