Konyhába lépéstől számítva alig 10 perc, és már ölbe tett kézzel várhatod, hogy megsüljön a fehérjedús, diétás kis zabsütid! Hát nem fantasztikus? Hát de. :)
Konyhába lépéstől számítva alig 10 perc, és már ölbe tett kézzel várhatod, hogy megsüljön a fehérjedús, diétás kis zabsütid! Hát nem fantasztikus? Hát de. :)
-+=
Olvasási idő: < 1perc
Eperszezon kellős közepén mivel is rukkolhatnánk elő? Hmmm…. mondjuk egy pofonegyszerű, 10 perces zabsüti recepttel? Igen, csak ennyi idő! Belépsz a konyhába, előkapsz pár dolgot, keversz-kavarsz, és kevesebb mint 10 perces munkálat után már kényelembe is helyezheted magad, hiszen a többi a sütő dolga!
Lehet ezt még fokozni? Igen! A tápértékével! Egy szelet süti, kevesebb, mint 100 kalória! Így uzsira-nasira simán letolhatsz akár dupla szeletet is!
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Tápanyagadatok
Epres süti
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 98,6Ebből zsírsavak (kcal) 45
% DV (napi érték)*
Összes zsír 5,7g8%
Szénhidrát 6,9g2%
Fehérje 4,2g8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Dávid Krisztina vagyok, táplálkozás tanácsadó és személyi edző. A fittdieta oldal és blog kezelője, ahol személyre szabott étrenddel,táplálkozás és életmód tanácsadással tudok Neked segíteni, a blogon pedig rengeteg diétás recept közül válogathatsz. A célom, egy olyan életmód megismertetése és megszerettetése, amit egész életen át tudsz tartani, úgy, hogy eléred az álom alakot, és finomakat eszel koplalás nélkül.