-+=
Olvasási idő: 2 perc

Túró rudi sokunk kedvence és a jó hír, hogy otthon is könnyedén elkészíthetjük. Én most egy cukormentes, kalóriaszegény verziót mutatok nektek epres és vaníliás ízben. 

Ehhez a legújabb Peak ízesítőporokat vetettem be, amelyek szinte KALÓRIAMENTESEK, vagyis kb. nulla kalóriával tudsz epret, banánt, mézet vagy csokiiiiis finomságokat varázsolni a kedvenceidből!

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért + ajándék cukormentes roló! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

Ha nem ismered még a Peak Flav ízesítőket, akkor a videóban megmutatjuk, hogyan tudod használni, és mibe jó!

Tápanyagadatok
Túrórudi
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 94 Ebből zsírsavak (kcal) 45
% DV (napi érték)*
Összes zsír 5g 8%
Szénhidrát 10g 3%
Fehérje 3,5g 6%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

 

Előkészítés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Előkészítés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A csoki és az olaj kivételével minden hozzávalót alaposan összekeverünk. (Ha nem szeretnétek, hogy mind epres legyen akkor szedjétek ketté a masszát és csak az egyik adaghoz adjátok hozzá a flav port. Én is így csináltam.)
  2. Kell egy adag folpack amit ráterítünk egy deszkára majd nedves kézzel szedünk a masszából és a folpackon tenyérrel gurigatva megformázzuk őket egyesével.
  3. A kész rudikat kb. fél órára fagyasztóba tesszük.
  4. Közben mikróban megolvasztjuk a csokit és hozzáadjuk az mct olajat.
  5. A fagyiból kivett rudikat egyesével megmártjuk benne és végül hagyjuk megdermedni.

 Több túrós fitt finomság ITT!

túró rudi házilag

túró rudi recept diétásan

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!