-+=
Olvasási idő: < 1 percA húsok mellé nagyon jól passzolnak a különböző olajos magvak, ez alól persze a magvaj sem kivétel.
Egyik kedvencem a kesudió így kétféle formában is került a raguba.
Egy kis natúr kesudió, illetve az egyik kedvenc Peak termékem, kesudió vaj.
30% Off mindenre! Az Utolsó Whey Nyár Használd ki!
A kesudió nagyon finom ízű dióféle, és FEL TUDOD használni a diétádban. Tudnod kell, hogy a kesu a legalacsonyabb zsírtartalmú dióféle szinte mind közül. Nem tartalmaz SEMMILYEN MÁS ADALÉKOT, se cukrot, se édesítót... így akár sós ételekbe is szuper!
Egyszerű, gyors és tápláló ebéd.
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 30 perc |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 500 g csirkemell
- 50 g Peak Cashew Butter 100% kesudió vaj
- 1 kis doboz tejföl
- 1 dl víz
- 2 gerezd fokhagyma
- só, bors
- 100 g rizs
- fagyasztott borsó
- 1-2 marék kesudió
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A csirkemellet megmossuk és vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk.
- Kevés zsiradékon megpirítjuk a csirkemellet, majd hozzáadunk kb 1 dl vízet és ízlés szerint fagyasztott borsót. Lefedjük és pár perc alatt puhára főzzük a borsót.
- Közben a rizst megfőzzük.
- A kesuvajat és a tejfölt alaposan elkeverjük, ezt is kicsit sózzuk, borsozzuk. A forró hús melletti léből merünk a tejfölös keverékhez és ezt is jól elkeverjük majd a húshoz adjuk és összeforraljuk.
Csirke
Kesudió vajas csirke
Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!
