-+=

Olvasási idő: 4 perc

Te vagy a legfontosabb nekünk, ezért minden véleményedre, megjegyzésedre, igényedre vagyunk most kíváncsiak. Ha jártál már az edzőtermeinkben, bizonyára van valamilyen benyomásod. Alig egy éves a Peak Gym Gold és a Peak Gym Arena, és a mai napig végzünk fejlesztéseket, javításokat rajtuk.
De talán szép lassan kiforrnak, ezért most a TE visszajelzésed segíthet abban a legtöbbet, hogy a jövőben is jól érezd magad nálunk.

A csapatunkkal minden hétfőn megbeszéljük a jó és rossz visszajelzéseket, és addig fejlesztünk, amíg mindent le nem ellenőriztünk. Ezért küldöm el Neked ezt a kérdőívet. Ha van kedved kitöltheted, ha nincs kedved nincs. 🙂 A lényeg az, hogy az a cél, hogy a Peak Gymekben Te is, és mi is mindig jókedvvel edzhessünk!

Itt eléred a mélyinterjú kérdőívét. Nagyon megtisztelsz minden válaszoddal: http://bit.ly/peak_gym_kutatas

Vannak egyéb újdonságaink is!

1.Ciki edzőtermi belépőt adni ajándékba vagy sem?

Attól függ. Ha a szeretteid körében, nagy az elégedetlenség a jelenleg használt edzőteremmel kapcsolatban, lepd meg őket a Peak Gym Arena kártyáival!

Ne szenvedjenek, ha nem elég tiszta a zuhanyzó, ragadnak a gépek, vagy magnóról szól a zene. Egy próba kártya, és szerzel nekik egy JÓ EDZÉST, csúcskörnyezetben. Az ajándék belépőkkel akkor is arathatsz, ha masszázskártyaként adod át őket. Ennek mindenki örül!

2. Ki az a srác, aki rendet tart a Peak Gym Arenaban?

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

A legutóbbi piackutatás során, a legtöbben azt írtátok, hogy nagyon helyesen, a tisztaság az egyik elsődleges szempont, amikor edzőtermet választasz.
Ismerkedj meg Krisztiánnal, aki alig hagyta magát lefényképezni, de mi sztárt csinálunk belőle. Köszönjük meg Krisznek és Kingának, hogy ők ekkora rendet tartanak a Peak Gymben! (alább Krisz képe 🙂 )

3. Hot Iron a Peakben?

Anita már Hot Iron órákat is tart. Ha úgyis szereted a súlyzós edzést, akkor végezheted már csoportosan is, tehát a Hot Iron során, súlyzókkal és tárcsákkal dolgozunk. Anitát az [email protected] címen éred el, és lejjebb minden egyéb információt megtalálsz.

4. Mit kóstolnál meg legközelebb a Peak gymben?

Lehet, hogy erről lecsúsztál, de Tibi Protein 70 csokit kínált a Peak Gym Arenaban. Kóstoló, az instant fehérjeturmixból. Nulla cukor, 70% fehérje! Tibit meg imádjuk. :))

4. Vagy kipróbálhatod Aranyi Flóra, Spin Racing óráját! Nézz bele mi ez, nem semmi 🙂

A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. A spinning-gel, akár 700-800 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt, amelynek jelentős része szénhidrát Érdeklődve nézegetjük az edzőtermek órarendjeit, és biztos összefutunk néhány ismeretlen óratípussal. Az egyik ilyen lehet a spinning, ami első hallásra nem mond sokat, és legtöbbször másodikra sem.

Hiszen mi lehet jó abban, hogy bent ülünk a teremben egy szobabiciklin és csak tekerünk? Nos, ettől azért szerencsére sokkal többről van szó. Az elgondolás egyszerű: 10 – 20 ember egy teremben, mindannyian egy különlegesen tervezett teremkerékpáron, ritmusos zene és egy órán át tartó, folyamatos, lelkes, közös tekerés. Ahol az edző instrukcióitól függően száguldhatunk országúton, megmászhatunk magas hegyeket, de akár versenyen is részt vehetünk. Első hallásra nagyon is furának tűnhet, azonban mégis egy nagyon egyszerű és igen hatékony edzésprogramról van szó.

Spinning – Kiváló kardió edzés

A spinning az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte ki magát. A legjobb, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki űzheti. Sokszor felmerül az emberekben, érdemes-e belevágni egy új sportágba, vajon miért lesz jó neki, milyen pozitív hatásokat várhat az edzéstől.

Lelkesítés gyanánt, íme néhány előny, melyeket a rendszeres spinning edzések révén biztos tapasztalni fogunk:

MIÉRT JÓ A KERÉKPÁROZÁS? A biciklizés az aerob, ciklikus mozgásformák közé tartozik. Ez azt jelenti, hogy a kerékpározás során ugyanaz a mozdulatsor egymás után gyorsan ismétlődik, és a mozgás dinamikus, vagyis oxigén jelenlétében megy végbe.

Jelentősen javul a keringési rendszer, megerősíti a szívet, hatékonyabb lesz a vér oxigénszállító képessége, erősödik az érfal. nagymértékben javul állóképességünk, ezzel együtt fejlődik tüdőnk hatékonysága is, mozgás közben is óvjuk térdünk ízületeit, valamint a szalagokat, és ezzel egy időben erősítjük is azokat, a teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport a nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben egy dinamikus tekeréssel nagyon jól levezethető a bennünk felgyűlt feszültség, így a stressz is könnyebben leküzdhető megtanít küzdeni, erősíti akaratunkat.

Nézz be a Peak Gymbe, a Neon Spin Racing órára!