Milyen a VALÓBAN hatékony edzés? Élvezet vagy küzdelem?
Mikor hatékony az edzés? Ha élvezed? Ha meghalsz és újraéledsz alatta? Valóban az edzés egy harc, és nem ér semmit, ha közben mosolygunk? Dilemma, amit most lezárunk....
Címke: hatékony edzés
Olvass kedvedreA hajnali vagy a késő esti súlyzózás a hatékonyabb?
A válasz a kérdésre miszerint, hogyan, mikor és mit eddz, az: amire mentálisan éppen szükséged van!...
4 dolog, amit minden edzés előtt meg kellene tenned!
Ahhoz, hogy az edzés hatékony legyen meg kell tenned néhány fontos lépést, fel kell készülnöd rá mind testileg, mind fejben. Lássuk!...
Mennyire hatékony edzés a női zenés torna?
A női zenés torna mennyire hatékony edzésmódszer? Elég a sikeres alakformálásodhoz, ha "csak" aerobikozol?...
A komfortzóna átlépése nélkül nem lesz sikeres az alakformálásod! Biztos vagy abban, hogy a maximumot hozod ki magadból az edzéseken?
A komfortzóna átlépése nélkül nem lesz sikeres az alakformálásod! Hol van a komfortzónád határa? Biztos vagy abban, hogy a maximumot hozod ki magadból az edzéseken? Sokkal több van benned, mint hinnéd...
