Mikor hatékony az edzés? Ha élvezed? Ha meghalsz és újraéledsz alatta? Valóban az edzés egy harc, és nem ér semmit, ha közben mosolygunk? Dilemma, amit most lezárunk....
Címke: hatékony edzés
Olvass kedvedreA válasz a kérdésre miszerint, hogyan, mikor és mit eddz, az: amire mentálisan éppen szükséged van!...
Ahhoz, hogy az edzés hatékony legyen meg kell tenned néhány fontos lépést, fel kell készülnöd rá mind testileg, mind fejben. Lássuk!...
A női zenés torna mennyire hatékony edzésmódszer? Elég a sikeres alakformálásodhoz, ha "csak" aerobikozol?...
A komfortzóna átlépése nélkül nem lesz sikeres az alakformálásod! Hol van a komfortzónád határa? Biztos vagy abban, hogy a maximumot hozod ki magadból az edzéseken? Sokkal több van benned, mint hinnéd...