Ezennel ünnepélyesen megígérem, hogy a jövő évben lefogyok. Most tutira elkezdek már mozogni, január elsejétől! Tudom, hogy a következő esztendő elhozza, amire vágyok: az álom alakot és a sportot. Ismerősek Neked is ezek a mondatok?
Újévi fogadalmak
Közeledve az óév búcsúztatásához, egyre szaporodnak az érzésekkel, tűzzel teli fogadalmak, amelyek – főleg nők körében – leginkább a szuper alakot, a mozgásban gazdag életet célozzák meg. Jövőre nem eszem több csokit, leteszem a cigit, nem iszom több alkoholt. Valahogy olyan ez a Szilveszteri láz, mint a másnaposság hajnala. Hányszor hallottuk már azt barátainktól, ismerőseinktől vagy önmagunktól, hogy na, ezek után biztosan nem iszom többet… S ezek után vajon hányszor került mégis alkoholos pohár a kézbe? A válasz nyilván az, hogy többnyire: sokszor. Mert a hirtelen felindulásból elkövetett fogadalmak nagy része nem sikerül. Mögötte van a tűz, az érzelem, az akarás, de minden, ami a helyes elhatározáshoz kell, hiányzik belőle.
Ott van például a tervezés. Rendben, hogy 2016-ban sportolni fogsz, de mit? Hol? Hogyan? Kivel? Hányszor? Milyen intenzitással? Milyen céllal? Sakkozni akarsz vagy úszni? Hegyet mászni vagy fallabdázni? Kardiózni vagy súlyzós edzésekre járni? Ja, hogy nem tudod… Oké, ha ezt ma, Szilveszter küszöbén toporogva válasz nélkül hagyod, akkor pár nap múlva ez mennyiben lesz másabb? Az új esztendőben kinek kell megadnia a választ?
1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!
Újévi fogadalom fogyáshoz
A másik az elhatározás. Kicsit nehezebben megragadható a lényege, mint a tervezésnek, de talán átérezhető mindaz, amit írok. Az elhatározás mélyről jön, hetek, hónapok érlelése, táplálása után jelenik meg a bimbó, vagy kel ki a tojásból a kiscsibe. Bizony ehhez idő, gondolkodás, összegzés kell, anélkül ugyanis nem lesz gyökere az elképzelésünknek. Márpedig, aminek nincsen gyökere, azt a hétköznapok viharai hamar elszakítják a földtől, elfújva örökre, emlékké redukálva.
A bónusz pedig az, hogyha megérett benned, elementáris erővel az elhatározás, aminek tulajdonképp alapja a tervezés, tehát hogy tudsz a mit, miért, hogyan kérdésekre válaszolni, akkor azonnal toppantani fogsz! Nem tegnap, nem holnap, hanem ma! Mert a tervezéssel pácolt elhatározás olyan főétel, aminek azonnal nekiesel, s ha jól van megalkotva képtelen leszel abbahagyni…
Na, akkor mehet, mostantól?
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
