A kimerültség szó mentális vagy/és fizikai fáradságot takar. Nem mindegy, hogy melyikről van szó. Máshogy kell kiheverned a fizikai fáradságot, és a mentális kimerültséget!
Egészséges életmód
A folyamatos fáradtság a leggyakoribb probléma, amely miatt orvoshoz megy a lakosság.
A felnőttek 24%-a folyamatos fáradtságról számol be.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Egészséges életmód praktikák
Ez a fáradtság sokféle ok miatt alakulhat ki, és az emberek 50%-a saját maga betegnek 
diagnosztizálja magát, ahelyett hogy először megpróbálná kiküszöbölni a fáradtságot okozó tényezőket.
Kattints a képre a részletesebb tudásért!
Ilyenek:
– másnaposság
– szegényes vérkeringés : ma is egész nap ültél?
– túlevés, megterhelted az emésztőrendszered. A magas zsír és szénhidrát beviteled visz a sírba.
– dehidratáció: ittál minimum 2,5 litert?
Először reformáld meg a táplálkozásod és kezdj el mozogni, sportolni. Lehet nem leszel többet fáradt!
Peak Man
Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
