Aminosav

Izomzatépítéshez kiemelkedő esszenciális/bcaa aminosav túlnyomás kell, hogy kialakuljon az izomsejtek között lévő szövetekben. Ha tehát kevesebb aminosav van jelen, vagy nem minden esszenciális aminosavból, és nem kiemelten sok BCAA-ból, akkor már nem biztos, hogy megtörténik a maximális izomzatépítő folyamat a testedben.

Aminosav infúziók a profi sportolók köreiben?

Az aminosav infúziók oldott állapotban lévő aminosavakat juttatnak közvetlenül a páciensek, vagy adott esetben a profi sportoló vérébe, melyeket a vér azonnal képes az izomsejteket körülölelő sejtek közötti térbe juttatni. Az EEA/BCAA túlnyomás már meg is van az izomzatépítéshez, 10 perccel az infúzió bevitele után.
A szájon át szedett aminosavak esetében – tehát porok vagy kapszulák bevételekor – minimum 15 percre van szükség ahhoz, hogy az első aminosavak felbukkanjanak a véredben, majd ezután az aminosav mennyiség növekszik, és a csúcsot kb. további 20 perc múlva éri el a szervezet. A véredben lévő aminosav mennyiség csúcsra érése után még mindig nem az összes aminosav kerül a vérbe amit bevettél (akár por, akár kapszula formában), hanem csak a nagy részük. Ekkor a maradék aminosav mennyiség még mindig az emésztőcsatornádban van és csak a feloldása után léphet a vérbe, mely további 20 percet jelent.

Folyékony aminosav

Ha belenézel egy élelmiszer-kémiai könyvbe, láthatod, hogy az esszenciális/BCAA aminosavak többsége nem oldódik fel vízben egykönnyen. Például csak 2,2 g l-leucin képes feloldódni 100 ml vízben, a BCAA aminosavak íze pedig borzalmasan keserű. E két tényező miatt a szájon át bevett esszenciális/BCAA aminosavak nem annyira hatékonyak, mint az infúziók.
A kapszulák elfedik az aminosavak keserű ízét (ezért kapszulás kiszerelésűek az ilyen termékek), az emésztőrendszernek akkor is szüksége van némi időre az aminosavak feloldásához, és vérbe juttatásához, ahonnan aztán sejtek körüli térbe kerülhetnek és izomnövekedést kezdeményezhetnek.

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Ahhoz, hogy a teljes aminosav mennyiség gyorsabban a sejtek körüli térbe jusson, ahhoz az aminosav port vízben kellene feloldani a szájon át történő bevétel előtt. Egy ilyen oldat majdnem olyan gyors lenne, mint egy aminosav infúzió.

Mindössze 10 percet vesztenél az oldat bevétele után, az infúzióval szemben (ennyi idő kell ahhoz, hogy az aminosavak az emésztőrendszerből a vérbe jussanak). Próbáld meg feloldani  az aminosav kapszulák tartalmát, látnád, hogy ez lehetetlen sőt, nem örülnél az oldat keserű ízének sem.

Tudtad, hogy a folyadék aminosav kiegészítők nincsenek közvetlen hatással az izomzatépítésre? 

A kereskedelemben kapható folyékony szabad aminosav ampullák és oldatok, az aminosavak rossz íze miatt, csak igen alacsony mennyiségeket tartalmaznak. Ha olyan terméket találsz, mely “folyékony aminosav” és finom ízű, sőt elég nagy aminosav mennyiségeket tartalmaz, akkor az bizony nem szabad formában lévő esszenciális/BCAA aminosav, hanem hidrolizált fehérje, mely aminosavakat tartalmaz.
Az ilyen hidrolizátumok nem sok befolyással bírnak az izomzatnövekedésre, mert az ilyen termékekben nemcsak hogy alacsony az EEA/BCAA mennyiség (a fehérje hidrolizátumok több mint 50%-a nem esszenciális aminosav), hanem ezek az aminosavak nem szabad, hanem peptid formában vannak, tehát nem képesek azonnal a sejtek közötti térbe jutni.

Ha ezeket a biokémiai tényeket összegezzük, láthatjuk, hogy nem olyan egyszerű dolog a szájon át bevehető esszenciális/BCAA-kal különösen nagy túlnyomást létrehozni a sejtek közötti térben.

És mi van az aminosav tablettákkal?

Ha figyelmesen olvastad végig az eddig leírtakat, láthatod, hogy kizárólag aminosav porokról, kapszulákról, vagy vízzel elkevert aminosav porokról írtunk és tablettákról nem. Az aminosav tablettáknak sokkal több időre van szükségük ahhoz, hogy a vérben felbukkanjanak, és a legtöbbször sosem érik el azt a bizonyos csúcs-aminosav-mennyiséget a véráramban. A tabletták esetében a szervezet órákig tördeli-emészti azok aminosav tartalmát, melyek végül a vérbe kerülnek, azonban sokkal kisebb adagokban, mint a szabad aminosavaknál és főképpen sokkal lassabban.

Ezért ebben a pillanatban egyedül egy új technológia a Total Solution Technology-TST az, amely az aminosav infúziók hatékonyságához közel kerül!

A Total Solution Technology (TST) teszi lehetővé, hogy vízoldható, gyors esszenciális/BCAA porokat állítsunk elő, melyek finomak és magas aminosav dózisú folyadékot hoznak létre. Az ilyen kellemes ízű  italok azon az elven működnek, mintha egy aminosav infúziót innál meg.

Az egyetlen eltérés, hogy a TST italok 10 perccel később indítják az izomfehérje növekedést a bevétel után, mint az infúzió esetében, azonban az aminosav dózis viszonyítva a hatékonysághoz egy az egyben ugyanaz a TST-ital és az infúzió esetében.

A szabad aminosavak többsége szinte egyáltalán nem oldódik fel vízben. A TS technológiával létrejött a vízoldhatóság, ám a teljes feloldódáshoz kb. 10 perc szükséges, és az oldat tökéletesen homogén lesz. És ami szintén fontos, hogy finom!

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!