Főszereben az Angus-marha szendvics!

Mindig van időd arra, hogy bedobozolj minden kaját és azokat edd egész nap? Előfordulhat, hogy nincs. Ilyen esetekre találtam ki ezt a marhacsodát. Meglephet, de a húspogácsa minden hozzáadott dolog nélkül készül, így járul hozzá a teljesítményed és a közérzeted javulásához. Ez a szendvics nagyobb, mint a tenyered, de abszolút antikatabolikus és vállalható.

Angus marha

Hozzávalók:BEEF-Juice-bika

  • 200 gramm darált Angus marhahús
  • 1 fej Lollo rosso saláta
  • cukormentes mustár
  • 1 db kápia paprika
  • 1-2 szelet cheddar sajt
  • 1 db magkeverékes, lehetőleg teljes kiőrlésű kenyér
  • só, bors
  • díszítésnek szárított chili

Angus marha szendvics

Elkészítés:

Az Angus marhát formázd a neked tetszőleges, de maximum 1 ujjnyi vastag formára.

Sózd, borsozd. Közepes lángon kezdd el pirítani. Ha a hentes színhúst adott, tegyél alá kókuszzsírt, de ha tartalmaz faggyút, szinte felesleges.

Közben vágd ketté a kenyeret. Kend meg mindkét oldalát mustárral. Helyezz egy, vagy két levél salátát alulra, arra pedig szeletelj vékonyan kápia paprikát.

Fordítsd meg a húst. Adj még neki 3 percet. Ahogy kész, 1 szelet cheddar sajt mehet rá és hagyd pihenni. Gyönyörűen ráolvad ez a tejtermék.

A hús alkotja a következő „emeletet”. Fejezd be egy újabb salátarakással és már kész is vagy.

Textúrájában nagyon kívánatos. Minden aminosavat tartalmaz, amire szükséged lehet és mégsem egy átlagos burger szintjén van.

Díszítésnek szárított chilit használtam.

Jó étvágyat!

marhahus-dietas-szendvics

Major Dániel

Major Dániel

25 éves vagyok, sportszakmában tevékenykedem.
Fő profilom az úszóversenyzők nevelése, az utánpótlástól a válogatottak segítéséig.
Másodsorban a funkcionális személyi edzés és táplálkozási tanácsadás, ezek teszik ki a mindennapjaimat. Fanatikusan csinálok mindent!
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
www.facebook.com/majorasportgasztronagykovet
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Főszereben az Angus-marha szendvics!
3 szavazat, 4.67 átl. szavazat (92% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Főszereben az Angus-marha szendvics!
3 szavazat, 4.67 átl. szavazat (92% pont)
860
Peak konyha
, ,