Egészségtelen étel férfiaknak? Az emberi faj a történelem során kb. 80000 féle növényt, állatot és gombát fogyasztott el, és ebből 30000 féle faj széles körben elterjedt az ember táplálkozásában. A mi...
Az igazság a burgonyáról diétához! Emlékszel, amikor Matt Damon krumplit termesztett a Mars bolygón és ezt ette hónapokig a Mentőexpedíció című filmben? Nem hízott meg tőle, és nem is halt bele. A va...
Makacs zsírréteg? Magyarországon még kevéssé elterjedt, hogy a zsírrétegek, amelyek a testedet KÍVÜLRŐL takarják, pontosan azt mutatják meg, hogy mi történik a testeden BELÜL, a hormonrendszeredben....
Hőmérséklet sporthoz férfiaknak! Tudtad, hogy változások történnek az anyagcserédben, ha hideg vagy meleg ér? Könnyebben tartod a kockás hasad, ha ismeretekkel rendelkezel erről is. A nyári hőségben e...
Anyagcsere típusok férfiaknak? Mindenkinek unikális, abszolút egyedi az anyagcseréje. Miért? Azért mert minden életjelenség kémiai folyamatokra vezethető vissza. Megértheted, hogy a tested minden egy...
Zene sporthoz? Zene férfiaknak? Azok az emberek is érintettek, akik nagyon egészségesen étkeznek és sokat sportolnak. Sok évig, én is rosszul kezeltem a stresszt, amely már beszéltük: valójában nincs ...
Miért nem éget zsírt a séta? Úgy tűnik, minden orvos és vicces-otthoni-zsírégető eszköz szakembere azt javasolja, hogy sétálj többet. De van egy icike-picike titok!...
Intelligens edzésmódszer érett férfiaknak? A legtöbb ember elveszti a hitét abban, hogy valaha újra formába kerüljön és leégesse magáról a zsírt. Ha ugyanazt csinálod, mint 5, 10, 20 évvel ezelőtt, ny...
Hormon alapú szálkásítás! Hát persze! Így csináld! 2011-ben jelent meg egy klinikai vizsgálat anyaga a Journal of Obesity-ban, mely szerint azok az emberek, akik kizárólag a hormonális egyensúlyukra f...
5 egészségtelen étel férfiaknak! Lássuk azt az 5 ételt, amelyet elvileg vasárnap is megvehetsz, ám nem kellene. Pontosabban 5 étel, amely egyenes utat nyithat a rákbetegségekhez....
Edzésnapló hétköznapi férfiaknak? Minek? AZÉRT, mert az a szám, amire fókuszálsz hamarosan MEG FOG VÁLTOZNI!...
Sportoló agy teljesítménye nagyobb? Tudtad, hogy az edzés az agyadra is befolyással van? Arról már mindannyian hallottunk, hogy a sport a testedre milyen pozitív hatással van, de arról kevés informáci...
Thomas Scheu önéletrajza extrákkal? Én mindenkinek azt javaslom: ELKÖTELEZŐDÉS nélkül NINCS EREDMÉNY! Ugyanaz a cég szponzorál 1996 óta, a Peak....
Testépítő lett apuka! Tim Budesheim, akárhogy nézzük testépítő, azaz vannak olyan "elemek" az életében, amelyek jól tudjuk, hogy a profi sport világában szükségszerűek. ...
Tej férfiaknak! Gyökeresen ELTÉRŐ Trend a hétköznapi férfiak táplálkozásában! A tej fogyasztása férfiak körében eléggé vitatott a korunkban. A nyers tej pedig szinte elfogadhatatlan, hiszen a jelenleg...
Étkezési olajok férfiaknak. Nem szeretem a félelemkeltést, a cikkem célja az, hogy lássunk át a tévéreklámokon. Az alábbi étkezési olajok közül, melyik egészséges VALÓBAN, és melyik NEM az? Az igazság...
Ingyen Fit Fagyi az Arenaban? A fagyi szezon utolsó 1, maximum 2 hónapját éljük. Télen senki sem akar fagyizni. Ezért a Peak Gym Arenaban, a budapesti Arena Plazaban, egy ajándék poharas Fit fagyi is ...
Ez az a hétköznapi férfiaknak való étrend, amelyik nem a testépítők módszereire épül. Nem a csirke-rizs a lényege 15 éven keresztül, hanem a mindennapokban is, kevés energiával megvalósítható. A mellé...
Fejbiccentő izom nyakfájással lapotozás közben? EBBEN A pillanatban a NYAKADBAN lévő izom, ilyen pozitúrába állítja a fejed és a nyakad. A szépen gömbölyödő és kihúzott vállaid és mellkasod HELYETT, ...
Hogyan böjtölj férfi módra 2017-ben? Fogyókúra trendek az új évre. Igen, jobb az életünk!...
Hogyan szálkásíts? Az előző írásban 3 vadiúj diétás trendet néztünk meg, amely a 2018-as évbe is át fog gyűrűzni....
Xenoösztrogén és tesztoszteron? Mely gyümölcsök és zöldségek károsíthatják a férfi hormonrendszerét? (itt a tesztoszteron/öszterogén arányra utalunk) Mindenki úgy "tudja", hogy a gyümölcsök és a zöld...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
