A futás, mint a gondolkodó emberek sportja. Átrendezi az agyad is!
Egy egészen friss kutatás szerint sokkal több van ebben az egész futásban, mint hogy ész nélkül az egyik lábunkat a másik után kapkodjuk. A futók lényegében zsenik?...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreAgyi fokozó kell! Nekünk pontosan ugyanaz az éles, tiszta, fiatalos pörgés kell a fejünkben, mint 20 évvel ezelőtt!
Agyi fokozó KELL! Nekünk pontosan ugyanaz az éles, tiszta, fiatalos pörgés kell a fejünkben, mint 20 évvel ezelőtt. Tiszta agyra van szükséged, és ezt a legtöbb ember elveszti, ahogy idősödik. Megtart...
Miért édesítünk így és nem máshogy?
Miért édesítünk ÍGY? Sokat babrálunk az édesítőszerrel a Peak termékek esetében, mert úgy kell édességet elérnünk, hogy nem teszünk a termékedbe szénhidrátokat. Itt most nem a szokásos okoskodást fogo...
4 tipp, hogyan maradj elfoglalt apaként is fitt!
Többet dolgozol, hiszen felelősségteljes családfenntartóvá váltál, rendszertelenné válik az étkezésed is, edzeni pedig pláne nem marad időd elmenni. Adunk pár tippet, hogyan rendszerezd az életed!...
Szuperétel a tökmag? Igen, sőt tökből készül a szuperfehérje is!
Szuperfehérje laktózmentesen férfiaknak! Megérkezett a Slim Paleo Protein! 5 egyedi fehérjeforrás ÉRTED....
3 mítosz az éhgyomorra való futással kapcsolatban
Futni üres gyomorral - igen vagy nem? Nagyon sok vélemény van ezzel kapcsolatban. Néhány ember számára ez az edzés része, néhány ember számára egy nagy kérdőjel....
Peak diétás karácsony! Kezdődik a visszaszámlálás!
Kreatív karácsonyi diétás édességek, egy klasszikussal karöltve!...
Thomas Scheu ismét világbajnok!
Thomas Scheu 6. világbajnoki címét is megszerezte Santo Domingo-ban, 54 évesen!...
Verrasztó Dávid bronzérmes a kanadai úszó világbajnokságon!
Verrasztó Dávid bronzérmes lett Kanadában a VB-n! "Ez a harmadik vb-bronzom zsinórban!" ...
John Cena étrendje – Mi a WWE szupersztár titka?
John Cena az egyik legimpozánsabb fizikummal rendelkező profi birkózó. Elmondta, mi a titka!...
55 Étel, ami egy nem testépítő, de Szálkás Férfi Konyhájába Szükséges!
Mi van egy NEM testépítő, de szálkás férfi konyhájában? Ezek azok a kombinációk, amelyekkel garantálom, hogy kitartasz a férfi diétád mellett, bármeddig, különösebb erőfeszítés nélkül - EGY ÉLETEN ÁT....
Peak diétás karácsony! Kezdődik a karácsonyi láz!
Várod már az ünnepeket? Most ismét hoztam Neked néhány diétás receptet!...
Az orvosi vizsgálatok része lesz a fitnesz állapotfelmérés
Hiába a sok edzőtermezés, ha az orvosod nem veszi figyelembe az adottságaid és egy BMI számítás után közli: "Ön túlsúlyos", miközben tömör izom vagy kockahassal. Szerencsére a változás elindult!...
Miért előnyös az alacsony szénhidráttartalmú étkezés állóképességi sportolók számára?
Meglepő lehet a cikk témája, hiszen állóképességi sport esetében nagyon sok energiára van szükséged. Ennek ellenére hidd el, van értelme!...
A homoktövis titkos gyógyhatásai
A homoktövis kiváló antioxidáns tulajdonságokkal bír és más ásványi anyagokkal sokkal hatékonyabb. Hogyan párosítsd és mik a veszélyei?...
Étrend és táplálékkiegészítő kisokos futóknak
Akár ultratávfutásra vagy maratonra készülsz, nem mindegy mit viszel magaddal, és mit eszel vagy iszol a felkészülésed során. Segítünk!...
Így éli túl a diétád a karácsonyi vásárt!
A karácsonyi vásárokban nehéz betartani a diétát, főleg ha társasággal vagy. De számodra is vannak lehetőségek, nem kell éhesen kullognod, csak nézz körbe!...
Miért nem tudod megtartani az elért eredményeid? Érzed, hogy nem működik?
Mi az az önészlelés? Nem az edzésmódszeredben, de még csak nem is az étrendedben van a megoldás. A FEJEDBEN van a kulcs....
Peak diétás karácsony! Minden napra egy ötlet!
Szép dolog a hagyomány, de ha nem bírod már a bejglit és a zserbót, dobj össze egyszerűbbet és egészségesebbet!...
Thomas Scheu 54 évesen ismét testépítő versenyen!
Thomas Scheu nem hagyja el magát annak ellenére, hogy korosodik. Sőt, szinte el se hagyta csúcsformáját 20 éve!...
Az edzőtermi szelfi lelki problémákra utal?
Ki hiszi el, hogy edzeni voltál, ha nem nyomsz egy szelfit!? De vajon miért osztják meg sokan, hogy gyúrni járnak?...
Egészséges a makadámdió?
A makadámdió érthetetlen módon nem annyira népszerű, mint a mogyoró vagy a mandula. Sőt, sokan még életükben nem is hallottak róla, pedig nem aranyáron mérik. Ismerd meg!...
