A sarokfájdalom a futás egyik velejáró kellemetlen tünete lehet, ha nem figyelsz oda a megfelelő futócipő kiválasztására! Előzd meg a bajt! Ha már érzed a fájdalmat, íme néhány tipp a kezelésére!...
A Jack Link's husik régi indián receptek alapján az európaiak ízvilága szerint legújabb technológiával készített szárított hús. Szárított hús. Zsírszegény egészséges, fehérjében gazdag snack, melynek...
Elhízás. Te azért vagy itt, mert igényes férfi vagy, aki egész életében vigyáz a külsejére. Mindenki számára egyértelmű, hogy egy férfi külseje pont azt mutatja meg, milyen állapotban van a lelke és a...
Étrend-kiegészítő férfiaknak. Felmerülhet a gondolat, hogy minek kell szedned ezt a sok sz@rt és szert, ha eredményeket szeretnél? Találkoztál már ezzel a kérdéssel?...
Olimpiai bajnok és Nobel díj? A sportolókat többnyire nem tartják éles eszű személyeknek, mely személy szerint engem is rendkívüli mértékben frusztrál. Ez az előítélet nyilvánvalóan a róluk szóló, hib...
Bcaa aminosav futóknak. Az elért eredményed és az étrended között számokban mérhető a kapcsolat. Ez köznyelvre lefordítva azt jelenti a futás esetében, hogy gyorsabban és kiegyensúlyozottabban futsz, ...
A legtöbb D vitamin kutató abban hisz, hogy a legjobb D vitamin forrás a tested számára, ha délben kimész a napra. Szerintem Neked erre nincs időd....
A kettlebell egyre népszerűbb hazánkban is! Számos programban kipróbálhatod magad, de ha kifejezetten olyan edzéstervre van szükséged, ami állóképességed javítását szolgálja, akkor vágj bele egy nagyo...
Az ínhüvelygyulladás az egyik legjellemzőbb sportsérülése mindennapjainknak. Ha túlerőlteted végtagjaid, annak hosszútávú következményei is lehetnek. Éppen ezért nagyon figyelj oda, hogy szabályosan v...
A hirtelen fellépő izomgörcs egy elég kellemetlen állapot. Amennyiben aktív életet élsz, minden bizonnyal találkoztál már izomfájdalommal. Az elsődleges megoldás a megszüntetésére és egyben megelőzésé...
A diétád szabotáló 5 leggyakoribb személy? Légy férfi és ne gyengülj el!...
A sportolás az egyik legjobb tényező, ami segíthet neked tovább élni! Az aktív és egészséges életmód pozitív hatásai régóta ismertek, egy új kutatás azonban konkrétan megadja, hogy mennyivel hosszabbí...
Tested tesztoszteron szintjét több oldalról is támogathatod, akár gyógyszerek igénybe vétele nélkül! Bizony egyes ételek kiváló természetes tesztoszteron-fokozóként működnek a testedben, a cink példáu...
Az L-karnitin két aminosavból álló nitrogéntartalmú vegyület. Természetes zsírégető hatása miatt olyan kedvelt kiegészítő a sportolók körében, viszont emellett még számtalan jótékony hatása van a szer...
Motivációra a férfiaknak is ugyanúgy szükségük van! Sok levél érkezik hozzánk a fogyással, edzéssel, összességében az egészséges életmóddal kapcsolatban, de az alapvető probléma mindig ugyanaz. Mit ke...
A lenmagliszt tökéletes alternatíva az egészségtelen fehér liszt helyett. Széles körben fel tudod használni táplálkozásodban, nem beszélve a rengeteg jótékony hatásáról az egészségedre nézve. Ha inten...
A sport elsősorban az egészséged miatt fontos, de mi a helyzet, ha Te inkább a külsőd tökéletesítése végett nyomod az edzést? Lehet benne valami, hiszen a nők imádják a sportos férfiakat, mivel amelle...
A magnézium elengedhetetlen kiegészítője kell, hogy legyen a mindennapjaidnak, főleg ha sportolsz! Izomgörcs, rándulás okozta fájdalmad van? Akkor a magnéziumra biztosan szükséged lesz!...
Az edzés otthon is kivitelezhető, ne keress kifogásokat! Lehet, hogy most hűvös az idő, semmi kedved kimozdulni otthonról, de a testmozgásról akkor sem kell lemondanod. Íme egy egyszerű kis edzésterv,...
Ősszel a vírusok okozta fertőzéses megbetegedések száma egyre gyakoribb. Használj glutamint! – tudtad, hogy sok bélrendszeri panasz és hasmenés valójában a glutamin szintjének csökkenése miatt követke...
A hamis étrend-kiegészítők az életünk részei már évek óta. A piacon mindig is jelen voltak. Ennek az oka nem más, mint a nyerészkedés, hiszen nem tartalmaznak ezek a termékek jó minőségű összetevőket ...
A fehérjepor nem egy doppingszer, hanem élelmiszer! Ne félj tőle! Egy sportoló számára a napi protein szükséglet magasabb, mint egy átlagember számára! Ezzel neked is számolnod kell!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
