-+=
Olvasási idő: 2 perc

Beköszöntött a hideg idő. Bár még nem esik a hó, de a hideg idő megviseli a szervezetet. Keveset süt a nap. Ezt nem csak külsőleg érzékeled hidd el, a szervezeted ugyanúgy reagál a megváltozott időre. Ahogy a Te lelkesedésed is apad, tested D-vitamin szintje is szép lassan, de biztosan csökken a véredben.

A legtöbb férfi nem gondol tudatosan a D vitamin szintjére, hanem csak a csökkenés negatív hatásait éli át az egész tél folyamán, mint például:

  • romló immunrendszer, aminek a következménye a biztos betegséged még ezen a télen
  • folyamatos fáradtság, gyengülő izomerő
  • a hormonszinted hullámzik, azaz kedvetlen vagy

A D-vitamin szinted a legnagyobb tényező a betegségeid előfordulásának számában télen.
A D-vitamin hiányod akkor alakulhat ki, ha keveset vagy szabad levegőn, vagy nem süt a nap.

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Őszintén: mennyi időt töltöttél mostanában a szabadban? Nem csak a kocsiban ülsz, vagy az irodában? Valójában már mindegy mennyire süt kint a nap, igaz? Az emberek 40 %-a D vitamin hiányos.

Ez az egyik fő oka annak, hogy főképpen télen betegszel meg, és nem nyáron. Ezt kivédheted természetesen, D vitamin kiegészítőkkel. Igaz, a legtöbb D vitamin kutató abban hisz, hogy a legjobb D-vitamin forrás a tested számára, ha délben kimész a napra, és ekkor az UVB sugárzás hatására megindul a D vitamin képződés a szervezetedben. Sőt, a kutató orvos Dr. Joseph Mercola úgy becsüli, hogy akkor elégséges a sugárzás erőssége, ha a nap minimum 30-40 fokos szögben áll a horizonthoz képest.

Szerintem Neked erre nincs időd. Sem kimenni a napra délben, sem arra, hogy télen hétköznap arra várni, amíg kisüt a nap.

Talán jobb megoldás a D vitamin pótlás kiegészítőkkel, mert akkor kevéssé valószínű, hogy kiesel a munkából egy betegség miatt. Ez az időszak pedig most jön!

ferfi_napsutesben

D vitamin

D vitamin hiány

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!