Diétás kosárka férfi módra

Dietas_kosarka
Mivel foglalkozol az egészségeddel, gondolom fontos, hogy az édesség, amit eszel, az is minőségi tápanyagokat szolgáltasson a tested számára. Nem kell lemondanod az édes íz élvezetéről sem, csupán csak ismerned kell a reformétkezés alapjait és máris készítheted a diétás sütidet!

 

Sütemény

  • 20 dkg szénhidrát csökkentett liszt, lehet zabliszt is
  • 1 egész tojás
  • fél csomag sütőpor
  • 1 csipet só
  • édesítő (ízlés szerint)
  • 20 dkg natúr joghurt

Sütemény diétás változatban

Elkészítés módja:

Nagyon egyszerű, a hozzávalókat egy tálba tesszük és a tésztát összegyúrjuk, egy golyót formálunk belőle, és 1 órát hagyjuk pihenni. Majd egy deszkán kinyújtjuk a tésztát. Táskákat formálunk belőlük, utána pedig ízlés szerint megtölthetjük: túró+ diétás baracklekvár, cukormentes almalekvár+mák, vaníliás pudinggal, lekvárral (mindenki amelyiket szereti). Sütés előtt a tetejét tojással bekenjük, így még ízletesebbé varázsolhatjuk diétás édességünket.

Te milyen sütit készítettél már?

dietas-kosar

Peak Man – olvasói bejegyzés, Nagy László

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Nagy László

Nagy László

Nagy László vagyok, a Semmelweis egyetem gyógyszerész hallgatója. Hobbim a testépítés, a sport. Nagyon fontos számomra az egészséges, életmód, a tudatos táplálkozás. Szívesen segítek neked, hogy céljaidat elérhesd.
Nagy László
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Diétás kosárka férfi módra
3 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Diétás kosárka férfi módra
3 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)
798
Peak konyha
, , , ,