Az edzés előtti, azaz pre-workout boosterek biztonságosak, ha egy jó nevű gyártótól származnak, és olyan alapokat is tartalmaznak, mint aminosavak, kreatin, nitrogén oxid fokozók, gyors szénhidrátok, és növényi hatóanyagok, akár 80-100 félét! A Pump Serum pont ilyen!
Edzés előtti bedurrantó
Te is 5 perc alatt akarsz izomzatnövekedést! Akkor miért nem gyorsítod?
Ez a fent említett hatóanyag mennyiség és sokszínűség mind arra képes, hogy stimulálja az izomzatod növekedését. A kreatin több vizet tart a testedben, mely a megfelelő környezet az izomsejtjeid növekedéséhez, a serkentő hatóanyagok, vagy termogének energikussá tesznek az edzéshez, a nitrit oxid fokozók az izmaidhoz nagyobb vérátömlést eredményeznek, és edzés közben az erős izompumpálás még erősebben fokozza a sejtjeid tápanyag ellátottságát.
A pre-workout, azaz edzés előtti bedurrantók úgy működnek, hogy nagy mennyiségű és nagyon változatos, esszenciális építő blokkokat juttatnak az izomzatod számára, már az edzésed alatt. Ez tehát azt jelenti, hogy nemcsak energizál az edzésed során a bedurrantód, hanem azonnali tápanyagellátottságot biztosít számodra, mely nagyon fontos az edzésed során.
Mennyi időt töltesz evés nélkül edzés előtt és után? Leépülsz edzés közben?
Ha Te is jársz edzegetni, netalán komolyan gyúrsz, akkor edzés előtt egy órával már nem étkezel. Két órát edzel, majd egy óra, mire hazaérsz. Négy órán keresztül nem ettél semmit? Így akarsz tömeget növelni vagy a már meglévő izomzatod megőrizni? Nem fog menni. Ha így edzel, edzés közben és után már elindultak a testedben az katabolikus, azaz az izomzatodat leépítő testi folyamatok.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Edzés előtti bedurrantó alkalmazása
A pre-workout, azaz edzés előtti kiegészítők masszívan hatékonyak az izomzatod építésében. Nélkülük az edzésed nehézkesebb lesz, és kevesebb izomzat fog felépülni, lassabban, úgy, hogy ráadásul szenvedtél a konditeremben.
A pre-workout, azaz edzés előtti boosterek milyen előnyöket jelentenek számodra?
- Gyorsabb az izomzatod regenerálódási ideje
- Erős izompumpálás edzés alatt
- Kitolt fáradtsági küszöb edzés alatt, hosszú idejű kitartás
- Energiaforrás az azonnali izomzatépítéshez
- Csökkenti az izomzatod fáradását
- A koncentrálóképességed javul, a mentális fókusz az edzéshez maximális
Természetesen nagyon nagy különbségek vannak a boosterek között. Alap tudnivalóként itt is elmondhatom, hogy a legjobbak azok, amelyek rendkívül összetettek, megszámlálhatatlan összetevővel. Amit azonnal érezned kell egy ilyen booster alkalmazásakor: energizáltság, erőszint növekedés, megnövekedett mentális fókusz, kedv az edzéshez, lassabb kifáradás, tehát keményebben és tovább tudsz edzeni.
Ezek a boosterek tovább az edzésen tartanak, többet és keményebben sportolsz, melynek egyenes következménye a gyorsabb izomzatnövekedés.
Hogyan alkalmazd a pre-workout kiegészítőket?
Ha először használsz ilyen kiegészítőt, akkor első alkalommal mindig kevesebbet vegyél be, mint az ajánlott adagolás. Némelyik nagyon erős, ha túl sokat veszel be belőlük, az szintén kellemetlen lehet számodra, főképpen, amikor este edzel. Késő esti használatuk befolyásolhatja az éjszakai pihenésed minőségét.
Milyen boostereket találhatsz meg a Peak skáláján?
Ha gyorsabban akarsz növekedni, elég nagy butaság lemondani róluk! Te használsz?
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
