Az agyad irányítja minden mozdulatod, gondolj itt a létfenntartó tevékenységekre vagy a súlyzós edzésekre egyaránt, ez egyértelmű, ugye? De pont ezért az agyad korlátolhat is az edzés alatt! Miért van...
Néhány fehérjedús étel, amik az izomnövekedés segítségére vannak! Spenót kivonat a 6-szoros izomnövekedésedhez! Milyen egészséges fehérjeforrás segíthet neked a célod elérésében?...
Aminosav férfiaknak. Ha izomnövekedést szeretnél tudnod kell, hogyan mikor történhet ez meg a testedben. A leghatékonyabb módszer a folyamat azonnali megindításához a gyógyszer tisztaságú aminosavak i...
Ha a bicepsz edzéséről van szó, mindenki gyors izomnövekedést szeretne. Most kipróbálhatsz egy hatásos bicepsz edzés módszer, ami eltér az átlagostól....
Izomépítés testalkattípus szerint. Tudd meg hogyan teheted hatékonnyá az edzésed és hogyan érheted el a kívánt izomnövekedést a legrövidebb idő alatt ha az endomorf típusba tartozol!...
Izomépítés testalkattípus szerint. Tudd meg hogyan teheted hatékonnyá az edzésed és hogyan érheted el a kívánt izomnövekedést a legrövidebb idő alatt!...
Állóképesség és a vérkeringésed kapcsolata. Milyen összefüggés van a vérsejtek és az izomzatod teljesítménye között?! Optimális izomnövekedés csak ott lehetséges, ahol kellő mennyiségű tápanyag, megfe...
Az izomzatépítés nem máról holnapra történik. Ezért is vállaltuk azt, hogy Pisti Peak Man-t is beválogatjuk a Peak Man átalakítás programjába. Mi kell neked az esztétikus izomépítéshez?...
A fehérjefogyasztás örök kérdése. Tudnod kell, hogy bármi is legyen a célod, izomnövekedés vagy testsúlycsökkentés, megfelelő mennyiségű fehérje nélkül nem fog menni. Miként segíthetnek Neked a fehér...
Az aminosav nélkülözhetetlen számodra, ha komolyan sportolsz. Amino Fusionnal a sportoló a szükséges, optimális aminosav szükségletét minimum 80%-ban fedezni tudja (esetenként 90%, vagy még több!!) A ...
A nagy intenzitású edzés (HIT), vagy a mennyiségi tréning a jobb? 6 pontban erre ad magyarázatot egy tapasztalt testépítő, Thomas Scheu!...
Az ABCDE nem más, mint az Anabolic Burst Cycling of Diet & Exercise módszer, amit most remekül beépíthetsz az ünnepek alatti nagy evészetekbe, és még fejlődni is fogsz. Ez az izomnövekedés brutális mó...
Az izomnöveléssel kapcsolatban legalább annyi info kering a nagyvilágban, mint a zsírégetés témakörében. Edzők, versenyzők osztják meg tapasztalataikat, internet, szakújságok számos oldala foglalkozik...
Az izomnöveléssel kapcsolatos első négy legfontosabb pontot - az izomfelkészítés elve, gyakoriság elve, átmozgatás elve,terhelés elve- az előző tudományos cikkünk során már átnéztük, így most ismerked...
A peptidek, azaz az úgynevezett fehérje-hidrolizátumok gyorsabban, és tökéletesebben szintetizálódnak a tested számára fehérjévé, így elősegítik az izom-, sejtfelépítést, illetve a növekedést, és a te...
Izomműködés, de vajon min alapul? Ennek ismeretének hiányában nem lesz maximális a fejlődésed!...
Minél lassabb a gyakorlat végrehajtása, annál nagyobb az izomnövekedés – mutatták ki újabb kutatások. Ezért ma ezt a témát járjuk körbe. Milyen gyors felszívódású fehérjére van szükséged a célodhoz?...
Az izomépítés egy kicsit más oldalról! Mi történik a testeden belül? A hétköznapi férfi is jobb eredményt ér el egy pici tanulással....
A Peak Man átalakításban Dávid, Pisti és István szakszerűen összeállított edzésterv alapján edz. Nem muszáj testépítőnek lenned ahhoz, hogy az izomnövekedés által kockás hasra, szimmetrikus, szép izmo...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
