Kreatin egy gyereknek? Miért használ táplálék kiegészítőket egy 6 éves kisfiú?

Azért, mert beteg. A 6 éves Szebasztián egy ritka betegségben szenved, és úgy döntöttem segítek neki, ameddig csak lehetséges. Ha sportoló vagy, tudod mire jó a kreatin. Melyek azok az érdekességek amelyeket, ritkán hallani a kreatinról?

Kreatin

A kisfiú Nemalin myopathiaban, ismertebb nevén izomsorvadásban szenved, amelyet lassítani lehet tiszta táplálék kiegészítőkkel.

Az orvosai kreatint, tyrosin aminosavat, és az izomzatát növekedésre ösztönző Leusteront, azaz L-leucint+spenót kivonatot írtak fel neki, amelyet mi biztosítunk neki folyamatosan, mert ezeket nem támogatja az OEP.peak_szebasztian

A kreatint nemcsak abban az esetben használhatod, ha tömeget növelsz, hanem akkor is ha szívproblémáid vannak, mert a szívizomzatban igen fontos szerepet tölt be. Szebasztiánnak sokat fog segíteni, hogy az izmai fejlődjenek.

A táplálék kiegészítők, nem csak a sportolók ‘szerei’, hanem nagyon fontosak az egészséged megőrzéséhez, védelméhez is! A hatóanyagok, mind természetes anyagok, amelyek Szebasztiannak nagyon sokat fognak segíteni.

Kreatin hatásai

Kreatin egy kisfiúnak?

Ha sportoló vagy, tudod mire jó a kreatin. Melyek azok az érdekességek amelyeket, ritkán hallani a kreatinról? 

– Férfi sportolóként tudod már mire jó a kreatin, és nagyjából azt is hogyan működik. Annak ellenére, hogy ez egy a szervezetedben is állandóan jelen lévő aminosav, mégis úgy tekintenek rá sokan, mintha valami testépítőszer lenne.
– A kreatin egy szervezeten belüli aminosav, amely NEM alkotóeleme a fehérjéknek.
– A májban, a vesékben, és a hasnyálmirigyben termelődik a kreatin a testedben arginin aminosavból, glicinnel és methioninal.
– Ez nem egy természetellenes anyag. Mint a legtöbb egészségvédő hatóanyag, a kreatin termelődése is csökken a testedben a korod előrehaladtával.
– Az átlag testalkattal rendelkező emberek 115 – 120 gramm kreatint tárolnak a szervezetükben, ez azt jelenti, hogy ebben a pillanatban, ha nem fogyasztasz kreatin táplálék kiegészítőt, akkor is ennyi van belőle jelen a testedben.
– Összesen kb 160 gramm kreatint képes a szervezeted tárolni. Ahhoz hogy a napi normális energia termelés folyamatban maradjon a testedben, napi kb. 2 gramm kreatint használsz el.
– A húsok, halak, és baromfihús kreaint és kreatinin keverékét tartalmazza, (a kreatinin a kreatinból keletkezik), amely eredetileg az állat izomzatában volt megtalálható.

Kérd el az ingyenes tanulmányt arról, hogy milyen kreatin vegyületek léteznek a piacon!
https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/esztetikus_izomzatot_akarok_tanulmany.png

Milyen útvonalon halad a kreatin a testedben elfogyasztás után? 

A kreatin elfogyasztása és felszívódása után a véráramban marad kb egy órán keresztül. Ebben az időszakban van az izomzatodnak (vagy más szerveidnek) lehetősége felvenni innen és az izomzatban hosszabb ideig eltárolni.

Miután a megfelelő mennyiségű kreatint felvette a tested, a Krebs energia ciklusba kerül, és kreatininként távozik a vizelettel együtt.

Miért szükséges szénhidrátokkal fogyasztani a kreatint ha izomzatot akarsz növelni?

Az egyszerű szénhidrátok nagyon megnövelik a táplálék kiegészítőként fogyasztott kreatin felvételét az izomzatodba. Ha gyors felszívódású, egyszerű szénhidrátokat eszel ugyanabban az időpontban, amikor a kreatin kiegészítődet, akkor az izomzatot kreatin tartalma nagyon gyorsan megemelkedik, sokkal gyorsabban, és nagyobb mértékben, mint szénhidrétok nélkül.

Mit ne szedj kreatin fogyasztás esetén?

A koffein nagy mértékben csökkenti a kreatin kiegészítőd hatásosságát.

Mit tud még elérni a kreatin a testedben, amely nem az izomzatod növelésével kapcsolatos?

Sok egyéb jótékony befolyása van a kreatinnak, amely hatás nem kizárólag az izomzatodhoz köthető. Csak hogy néhány példát említsek:

– javíthatja a tanulási képességeidet
– javíthatja a memóriád
– potenciális antioxidáns
– lassíthatja az öregedést

Kattints a képre ha tovább olvasnál ebben a témában!

https://dl.dropbox.com/u/37242261/magazin.getfit.hu/peak_kreatin.jpg

 

 

Mező Mónika – Peak Hungary

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Kreatin egy gyereknek? Miért használ táplálék kiegészítőket egy 6 éves kisfiú?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Kreatin egy gyereknek? Miért használ táplálék kiegészítőket egy 6 éves kisfiú?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
1240
Tudd meg
, ,