Kreatin kisokos, avagy ne csak sportolóként töltsd fel kreatinnal a szervezeted!

Kreatin

Sok terméket és cikket találhattál már a kreatinnal kapcsolatban, amiknek alapja az volt, hogy mindenképp hasznos társad lesz tömegnövelésnél, ne hagyd ki. Ez nem is rossz tanács, valóban érdemes kísérletezned vele, de nem csak ilyen szempontból. Számos egyéb választ felvet ez a hatóanyag! Láss egy kisokost!

Kreatin hatása

Tudtad-e , hogy a kreatin:

  • Edzés közbeni pótlása esetén 10-40%-kal is növelheti a raktárakat, ami jelentős teljesítménynövekedést okoz mind aerob, mind anaerob edzésnél?
  • Gyorsítja a regenerációdat?
  • Közvetlen és pozitív hatással van a fehérjeszintézisedre?
  • Mérsékli a tejsavképződésedet?
  • Alkalmazása során megnő a szervezeted folyadékigénye?
  • Kávézás és magas koffeinfogyasztás mellett kevésbé szívódik fel?
  • Napi maximum 3 grammjával, 6-8 hetes alkalmazással jelentős testsúlygyarapodás nélkül növelheti az ellenállásodat a fáradtsággal szemben?
  • Minőségi transzport- vagy pufferrendszer nélkül elveszti hatását a gyomorsavadban?

 

Felejtsd el azt a szűk állítást, hogy ez az anyag csak tömegnöveléshez használható! Mint láthatod, nagyon sok egyéb módon is hasznát veheted – de ezeket persze csak akkor igazolhatod, ha ki is próbálod egy-egy tevékenységhez. Fontos a szemlélet elfogadása, mely szerint a kreatin egyetlen mellékhatása maga a testsúlygyarapodás. Persze, ez is csak nézőpont kérdése. Egyes kreatin vegyületek valóban vizet kötnek meg a bőröd alatt, de a túlsúly nem ez okozza, hanem amit megeszel. Alkalmazásának nincs hátránya egészséges emberek számára.

Te milyen extrább hatást éreztél a kreatintól?

kreatin_hatasa_tomegnoveles

Major Dániel

Major Dániel

26 éves vagyok, a sportszakmában tevékenykedem.
Végzettségemet tekintve személyi edző, trx-tréner, úszóedző és előadó.
Fő profilom a személyi edzés, a táplálkozási tanácsadás és válogatott sportolók segítése a felkészülésben.
Fanatikusan csinálok mindent.
Nem a kockahas vagy az 50-es kar, hanem a legjobb életminőség a célom.
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *