Süss Peak protein palacsintát a hétvégére! Diétás reggeli és édesség is lehet belőle!

 Az egészséges életmód a sporton kívül a helyes táplálkozásból is áll. Ez nem azt jelenti, hogy nem ehetsz finom desszerteket. A következő Peak palacsinta akár reggelire is kiváló étek.

Protein Palacsinta

Összetevők:
2 evőkanál proteinpor (Anabolic Protein vagy Mega Protein)
350ml zsírmentes tej
2 tojás
1 ½ csésze gluténmentes liszt vagy teljes kiőrlésű liszt
500g almaszósz vagy almapüré édesítővel
folyadék a hígításhoz (ásványvíz pl.)
fahéj ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint

Elkészítés:
Az összetevőket öntsd egyszerűen egy turmixgépbe:

1. először a folyadékokat, aztán a szilárdabb ételeket

2. a száraz összetevőket lassan adagoljuk

A teflonserpenyőt melegítsd elő.
Fújd be a serpenyőt E-Z Olajspray-el – garantáltan nem ragad le semmilyen étel! És süsd meg a palacsintát mindkét oldalán arany barnára.

Még finomabb ez a palacsinta, zsírszegény túróval, és édesítő szerel, diétás lekvárral, vagy sovány kakaóval – illetve a legjobb a Peak Hungary által kidolgozott MCT olajos csoki szósszal!

Bónusz tipp = diétás csokiszósz

MCT olajos csokiszósz – MCT olaj, folyékony édesítőszer ízlés szerint, sovány, cukormentes kakaópor – az összetevők összekeverése után csoki szószként alkalmazható

Protein palacsinta a diétás reggeli

Ezzel a nagyon egyszerű recepttel, a diétát is betartod, fehérjét juttatsz be a szervezetedbe, és sem transz-zsírokat sem túl sok, vagy gyorsan felszívódó szénhidrátot.
Ám az édességre való áhítozást enyhítetted, jöhet a következő heti kemény edzés!

Jó étvágyat!

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Süss Peak protein palacsintát a hétvégére! Diétás reggeli és édesség is lehet belőle!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Süss Peak protein palacsintát a hétvégére! Diétás reggeli és édesség is lehet belőle!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1125
Peak konyha
, ,