A férfiak úgy gondolják, sőt teljesen biztosak benne, hogy legalább annyit, mint egy maraton alatt, természetesen! De mi az igazság? Valóban jó edzés a szex?

Az igazság az, hogy nem ér annyit, mintha lefutnál egy maratont, de azért nem annyi, mintha lesétálnál a sarki boltba egy kiló kenyérért.

Egy New England-i tanulmány megdöntötte (sajnos) azt a hiedelmet, miszerint 300 kalória körül égetsz el egy együttlét során. A kutatás szerint, egy átlagos súlyú ember, mindössze 3,5 kalóriát éget el percenként! Már te is számolgatsz gondolom!:)

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

Az optimisták persze másképp gondolják! Szerintük ez a szám két dologtól függ még: az intenzitáson és azon, hogy mennyi ideig tart! A kutatás szerint a szex egy intenzívebb, körülbelül 4 km/h-s sétának felel meg, az utolsó percek, pedig ennél intenzívebbek a legtöbb embernél.

Egy másik tanulmány szerint (le merem fogadni, hogy azon gondolkozol, vajon hogy nézhet ki egy ilyen kísérlet.. :)) egy fiatalabb férfi, körülbelül 101 kalóriát éget el, és átlagban 24 percig tart nála egy aktus, és persze az előjátékra is felszámolhat néhány extra kalóriát 🙂

Persze abban mindenki egyet ért, hogy ahhoz hogy ha edzésben vagy, akkor a hálószobában is jobban alakítasz… Még egy jó ok, hogy ma is lemenj a terembe edzeni!

Kalóriaégetés

Kalóriaégetés és edzés

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!