Gyakorlatok, amelyek újraprogramozzák a tested kémiai folyamatait

Blog Egészséges sportoló Edzés hatására bizonyos hormonok kibocsátásának szabályozásával újra tudod indítani a testedben zajló kémiai folyamatokat, ami biztosan az előnyödre fog szolgálni! Kezdj aerob edzéssel, majd ragadd meg a súlyokat! Tanulmányok szerint ez a fajta edzésmódszer sokkal hatékonyabb a tesztoszteron kibocsátása szempontjából.