Zöld vagy pink?! Avagy színesítsd meg a reggeli banánturmixodat!

bananturmix_reggeliSok fajta turmix létezik különböző célokra és élvezetekre. Azt kombinálhatsz, amit csak akarsz és úgy, ahogyan akarod. Az igazi klasszikus azonban mégis a banánturmix. Valószínűleg beugrik pár alkalom, amikor már fogyasztottad, de ha nem, vegyünk elő egy olyan alternatívát, ami rendhagyó – kicsit őrült, de a regenerálódást, és így az egészségedet is támogatja.

Banánturmix

A banánról fontos tudnod, hogy segít:

  • megőrizni az éjszakai látóképességedet
  • megelőzni a magas vérnyomást és a gyomorfekélyt
  • fenntartani a csontjaid szerkezeti szilárdságát
  • redukálni a vesedaganatok kialakulásának esélyét
  • helyretenni hasmenés után a bélrendszered működését

Reggeli banánturmix

Az alap mindkettőnél 1 db banán és hozzá 3-4 dl zabtej.

banan_turmix_ceklavalPink banánturmix: céklával dúsítsd fel. Pucolj frisset, és darabold kisebb darabokra!

Így pinkben:

  • Segíti a vérképzést
  • Antioxidáns hatásával méregteleníti a májadat
  • Javítja az állóképességedet – olimpikonok is alkalmazzák

Zöld banánturmix: spenótot tegyél hozzá pluszban. Fagyasztottat vagy friss leveleket használj!

Így zölden:

  • Lúgosítani fogja a szervezetedet – ami fontos, ha sok fehérjét fogyasztasz vagy bélproblémákkal rendelkezel (ez egy jóval egyszerűbb és gyorsabb megoldás annál, minthogy minden étkezésedhez 30-40 dkg zöldséget fogyassz)

Alapozd meg a napodat egy ütős banánturmix-szal, sőt, ha gondolod keverj hozzá egy adag fehérjeport is, így akár egy teljes értékű reggelit is pillanatok alatt elkészíthetsz.

bananturmix_spenottal

Peak Man – Major Dániel, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Major Dániel

Major Dániel

25 éves vagyok, sportszakmában tevékenykedem.
Fő profilom az úszóversenyzők nevelése, az utánpótlástól a válogatottak segítéséig.
Másodsorban a funkcionális személyi edzés és táplálkozási tanácsadás, ezek teszik ki a mindennapjaimat. Fanatikusan csinálok mindent!
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
www.facebook.com/majorasportgasztronagykovet
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Zöld vagy pink?! Avagy színesítsd meg a reggeli banánturmixodat!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Zöld vagy pink?! Avagy színesítsd meg a reggeli banánturmixodat!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
764
Peak konyha
, ,