2017-10-24 Miért nem jön fel rám izomtömeg? "Hiába eszek nem növök! - Nem eszel eleget!" Gyakori párbeszéd, na de mégis mennyit és hogyan? Itt a segítség!...
2017-02-27 Ektomorf izomépítés, így nőj nagyra! Ha te is bármit megehetsz, mégse jön az izom, át kell reformálni az étkezésedet. Így csináld!...
2016-11-15 Genetikailag vékony srác vagy? Így kezdd az izomépítést! Igen, tudom milyen érzés. Tömni kell magad, hogy hosszú idő után egy kis súlynövekedést elérj? Adunk pár tippet, mivel fokozhatod az izomépítést!...