Klasszikus erőgyakorlat, az erőemelés egyik alapeleme, melynek végzése során intenzíven tudunk nagy súlyokkal dolgozni. Mit tegyél ha ezek közül a vállad nehézségekbe ütközik?...
Címke: fekvenyomás helyesen
Olvass kedvedreÍgy nyomj fekve, ha fáj a vállad!